吸烟的男人，戒烟和养护同样重要

吸烟不仅影响着自己的身体健康，还会影响着家人的健康。因此，戒烟行动刻不容缓！对于吸烟者来说，克服吸烟的欲望和身体的养护是同等重要的，也许下面的食物可以帮到你

吸烟者有时候只是为了缓解内心的紧张感才吸烟的。其实坚果就能很好的帮助人们克服一样的心理，在想吸烟的时候，顺手从衣兜中掏出几颗坚果，对戒烟很有帮助

新货无壳杏仁

没有过度的加工保证了自然的醇香，口感酥脆，营养价值非常丰富，随手放进口袋，想吸烟的时候拿出来吃几颗，可以有效的一只吸烟的冲动，达到戒烟的目的

经常吸烟的人，口中难免会有难闻的异味，或者会有没意思的感觉，总觉得嘴巴里缺少什么，这样的话可以在衣兜里备上一些包装小巧的糖果，在想吸烟的时候就拿出来在嘴里泡一颗，还能起到清新口气的作用。

立仔香口薄荷糖

精选上乘的原料，独特的无糖配方，特别添加了木糖醇代表了传统的白砂糖，适用人群广泛，独立的包装方便携带，新颖的梅花造型设计，有个性又有型，清新的薄荷味道，清新口气

我们都知道，吸烟对身体的伤害是很大的，会对体内造成毒素的沉积。对于有一定烟龄的烟民来说，肺部和呼吸道的毒素一定是更严重的，因此，戒烟和排毒要两手抓起来

【牛壹家】黑木耳

采用自然晾晒工艺，保证了木耳保持了天然的色泽，无添加，肉质丰厚，朵型整齐无根，吃到嘴里软滑爽口，是有效排毒的天然食品

对于有吸烟经历的人们来说，患有胃病的几率要比没有吸烟史的人高出很多。因此对于正在吸烟或者想要戒烟的人来说，在饮食上一定要食用一些有助于消化的养胃的食物，对身体健康很有帮助。

陕西特产黄小米

颜色金黄，散发着浓浓的醇香。营养价值非常丰富，健康天然无添加，保证了小米的营养成分不流失，营养价值很丰富，对养胃护胃很有帮助。

河源特产农家花生

花生中含有丰富的维生素和微量元素，对胃部的保养起着重要的作用。精选的花生果仁饱满均匀完整，表面光滑细腻，没有虫蛀，果皮很薄很好剥，营养价值非常丰富