燕麦，营养美味的多种吃法~你都知道吗

Hello，小伙伴们大家好！

大家知道吗？早餐是人一天当中最重要的一顿，小时候我的长辈们就告诉我，早餐一定要吃饱吃好，因为早上不吃饭不仅伤害胃，还会影响我们的身体机能的新陈代谢，其中粗粮具有我们人体所需的各种物质，在早上吃粗粮是最健康的生活方式！燕麦，可能大家都觉得是西方人爱吃的，但作为中国人我们也不应该忽视它的营养价值，你知道燕麦的多种吃法吗？小尚子的家里总会常备各种各样的燕麦美食，无论老人小孩还是上班族，经常吃燕麦既顶饿又能补充营养！

【德国葡萄干果仁燕麦片】

推荐理由：人们为了营养简便，将燕麦片和坚果水果进行混搭，一种创意性的吃法，美味又美观，吃上一口，鲜香馥郁，如果将牛奶进行混合，可以说是小孩子的完美早餐！再也不用担心孩子不爱吃饭啦~

【食美人牛奶味燕麦棒】

推荐理由：将燕麦压缩成棒状形式，吃起来过瘾干脆，这款燕麦棒有着淡淡的奶味，甜而不腻，在办公室工作疲劳时来上一根，解饿又解馋，给爸妈家里常备燕麦棒，也不用担心他们的营养摄入不足了！

【魔芋红豆薏仁燕麦饼干】

推荐理由：大家都知道红豆和薏仁放在一起能够清火祛湿，这款燕麦饼干将其三者结合起来，打造营养的新高度，在夏天不要总是火锅和冰淇淋，吃点红豆薏仁燕麦饼干能够帮助身体排毒祛湿哦，是美容养生的绝佳方式。

【蔓越莓无糖燕麦饼干】

推荐理由：蔓越莓是女性的天然保养食品，具有养护子宫等功效，这款燕麦饼干里添加了蔓越莓，吃起来有趣味道丰富，酸甜香美，而且无蔗糖添加，吃起来会有满满的饱腹感还不会发胖哦！

【草莓低卡燕麦粥】

推荐理由：不要以为这款燕麦粥里就只有一种水果，里面还有猕猴桃、波罗蜜、黑加仑、红提子哦！在早上泡上一碗，营养可口，上班族早上想多睡会又怕吃早饭耽误时间，那么这款燕麦粥可以帮你节省吃饭时间还能保证身体足够的营养，完美~

【山西纯天然燕麦米】

推荐理由：燕麦米具有止虚汗止血，补益脾胃等功效，常吃燕麦米对能够消解身体常年累积的疾病，是天然的调养品，有胃病的人吃药也未必管效，食补是我们应该重视的方式。同时这款燕麦米给老人孕妇吃也是再好不过了，早晚来一碗，是健康长寿之道~

小尚子认为，吃是一种智慧和艺术，人的身体能量来源于此，所以吃好才能身体好！