男人爱吸烟还戒不掉？老中医每天喝水加点小料，排毒清痰还不伤肺

很多人都有吸烟的习惯，很多吸烟的人都知道吸烟的害处，可是烟瘾一旦染上是很难完全戒掉的，只能一支接一支的继续抽。时间一长，肺部和嗓子都会造成非常大的损伤。而且，即很多人虽然不抽烟，可是仍然又很多情况下，也会备受“二手烟”的困扰，而这些看似不起眼的二手烟也会影响着我们的身体。那么，怎样才能在平时抽烟的过程中，将肺毒的伤害降到最少呢？直到小编看到了隔壁家的中医伯伯每天的“一杯水”就去请教了一下，现在就跟大家分享一下啦！

气管绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

研究表明，长时间抽烟的人，易患肺癌，口腔癌或喉癌。还会影响肺部的健康，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 

但是小编也知道，烟瘾一旦染上让你立马戒掉是一件不太现实的事情，那么，我们有什么方法可以将烟草对我们身体的损害降到最低呢？其实，你只要学会每天喝这几杯茶就能轻松的排出肺毒，还能清痰缓解烟嗓症状。

抽烟会非常影响我们的支气管和咽喉，时间一长，我们的咽喉就会变得非常的疲惫。不妨在傍晚喝上一杯胖大海茶吧。这款特级胖大海，冲泡后入口甘甜无比，有助于缓解我们咽喉炎的疲劳，放松我们一天的压力。

菊花茶具有清热解毒的效果，基本上是全中国人民都知道的事情。这一大朵一大朵的造型看着就美丽动人，渐渐的让你觉得喝茶成了一种享受，在享受中也能拍出肺部垃圾哦！

女生都知道，柠檬有着祛斑美白的功效。可是你知道吗，柠檬同时也有着排毒养颜的功效。泡上一片柠檬片，随时喝随时排毒，还你一个健康的身体。

金银花甘甜的清香，让人喝上一口沁人心脾，满口留香。最主要对于爱抽烟的人来说，能帮助消化、除痰止渴。对于咽喉嗓子痛、痰多的情况有着很好的缓解作用。经常喝点能很好的排出体内的毒素。

蜂蜜最大的作用就是清火败毒，现在的人们日子过得越来越好，又是烟又是酒的，身体的负担也就越来越大。每天来两杯蜂蜜水，能够将体内的毒素尽可能的减少，酸酸甜甜的味道也比较适合各个年龄层的人来饮用。

烟龄长的人肺部都很脏，而且还会出现咽痛、痰多的情况发生。此茶的主要食疗功效便是清心去火，消热解毒，养肝明目，安神除燥。而且还能清肠刮油，让身体体内的任何一个地方都能变得干净而清透。