人到中年几个短命的坏习惯，你真应该看看

1、不食早餐：

危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。

2.生吃有的食物

许多食物生吃才能最大程度保证其营养不被破坏。于是就有许多人生吃芝麻。芝麻不能生吃，生芝麻的营养也很难被人体吸收。不信就去问问有多少人生吃芝麻，然后发现大便里都是一颗颗完整的芝麻?

核桃是与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。可以多吃，对人体益处很大！

3.长时间看电视

或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了，电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。没事的时候出去坐坐也是不错的选择！

4.这些东西不能一起吃海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

但是水果单吃也是不错的哦！

这款是四川的特产，四川不知火丑橘，喜欢的可以看看哦！

进口的凤梨果也是绝美的一款，保健养生，适合老人食用哦！

正宗越南玉芒，皮薄肉厚、生态种植、爽口多汁、---香！滑、多汁！俱全！来自全生态，您不容错过哦！果肉顺滑 核薄多汁 香甜爽口 ！

十大您没有吃过的水果之一“龙宫果”，龙宫果又称黄皮果，也有人叫它“爱情果”，因为龙宫果吃起来酸酸甜甜，就像爱情一般。