妈妈进入更年期，常吃这些食物对身体好，延缓衰老显年轻

一年忙到头，我们终于有了休息的时间了。可是有一个人却仍然没有放松的机会，她们仿佛更加忙碌，为家人准备丰盛的食物和生活用品，她便是我们的妈妈。妈妈教会了我们走出第一步，妈妈陪我们渡过了恼人的青春期，你知道吗？妈妈们在这个时候也有一个难关要过吗，那就是复杂的更年期，在这个时期她们的身体和心里都发生了微妙的变化，它需要我们的饿陪伴，也需要美味的安抚。

一、促进激素平衡的食物

更年期最主要的一个原因就是雌激素的减少，身体内激素突然失衡会对让妈妈的情绪慌乱，还会出现潮热反应。这个时候我们在开到母亲的同时，也要多多补充她的雌激素，让，让身体尽快达到平衡。豆类食品的蛋白质含量高，豆类食品中含有的黄酮素与雌激素的结构非常相近，每天摄入适量的黄酮素能够减轻更年期潮热反应。

营养黑豆

豆类含有丰富的蛋白质，天然的雌激素更是女人的养生圣品。在豆类中又数黑豆的营养更加充沛，这款炒黑豆是运用古法炒制而成，充分保留了它的营养，让妈妈吃到最纯粹的保养食品。

香嫩豆卷

二、改善父母精神的食物

进入更年期的母亲精神开始过度紧张，有时甚至心跳加速、脾气暴躁，这些都会对他们的身体带来不良的影响，长

期的精神紧张会导致失眠，过度的缺乏休息是母亲更快的衰老，这个时候母亲需要语言的安抚，更需要一杯安神茶来评定心性，让他们平和的渡过更年期。

1、解郁舒眠茶

中医认为，肝主情志，心主神明，脾主运化，当人们长时间处于压力与精神刺激之下，必然出现肝郁气滞带来的身体不适。这款科学配比的安神茶，具有很好的疏肝解郁的作用，能够舒缓情绪，养生助眠。

2、安神五花茶

花从来都能够给人带来美的享受，这款安神五花茶颜色淡雅，味道清香，光是看见就会让人精神舒畅了。这五款花  能够改善睡眠质量，安抚精神，同时有调节内分泌的作用。

3、养生八宝茶

三、防辐射增进免疫力

处在更年期的母亲，因为受到身体和精神方面的变化，免疫力变得很低。但是她们仍然忙碌在辐射高发地区的厨房。这对他们来说是非常危险的，辐射的危害不像感冒那样显现与我们身体表面，但是长期的辐射危害对母亲的身体健康不利，尤其在身体免疫力及其脆弱的时候。多吃看辐射的东西是送给她们最好的礼物。

1、新疆大枣

枣中含有丰富的维生素E,维生素E属于抗氧化活性物质，可以减轻辐射导致的过氧化反应。这款新疆大枣，产自辽阔的行将高原，日照时间长，个头饱满，口味甘甜。是居家必备的零食。

2、水果罐头

橘子富含维生素C，维生素C的抗氧化作用很强，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。这款橘子干采自纯天然农家果园，未添加任何添加剂，自然凉晒而成，美味营养。

3、猕猴桃干

猕猴桃被称为水果之王，长期食用它可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 这款猕猴桃干色泽诱人，口味酸甜可口，劳碌之余给生活加点滋味。