妇科专家提醒：女人月经期间一定不要做这三件事，不然会越来越疼

身为女人，一个月总有那么几天是心情不好的，突然变得暴躁，心烦，还会伴随着腹痛难忍，有的时候还会腰酸背痛，难以难受。有的是遗传导致的，但是大多数是因为自己的生活习惯和饮食导致的月经期间的身体不适。

很多人都知道在经期的时候不能喝冷饮，但是大多人的非常喜欢喝而且总是板不住，有的人甚至在冬天的时候还在喝冷饮。在经期的时候还不能捶腰，可能你们不知道为什么不能捶腰，那是因为捶腰会让你的盆腔充血，让血流的速度加快，所以你的月经量就会变大，本来几天就走的大姨妈，拖到一周还在继续，还要忍受两天的不舒服，这个道理我想大家都懂，所有在腰疼的时候还是忍忍吧！

在来月经的时候还不可以穿紧身裤，这样身体的危害很大，如果裤子太紧会压迫小腹，那么就会影响血液的循环，导致你的疼痛会加剧，所以不要因为爱美穿紧身裤，所以还是穿宽松的比较好。

很多女人因为爱美还总是洗头发，这是对身体最不好的，所以还是尽量避免吧，在月经期间洗头发会增高子宫癌和乳腺癌的几率。所以还是忍一忍。

下面小编为大家介绍几种在月经期间可以缓解身体的不适的食物，帮助你们度过那几天！

这款红糖，是云南的土红手工黑糖，在月经期间饮用可以缓解经期的不适，补充气血，美容养颜！

云南土红糖手工古法黑糖

这款蜂蜜是三种花蜜之精华，富含更全面的营养价值，适合每日食用，补充身体里的营养！

福事多野生多花蜂蜜

这款黑芝麻糊营养均衡，老少都适合喝，味道香浓爽口，每天都喝一点，营养更健康！可以缓解经期的不适。

这款玫瑰花茶，朵朵都选用花蕊附近的玫瑰花蕾，芬芳浓郁，在月经期间补充气血，美容养颜！

玫瑰花茶250克

这款黑芝麻糊采用的是2016年秋收新原料，口感好，营养很丰富，可以补充经期的流失的营养！

老金磨坊方 黑芝麻粉核桃粉

这款红心木瓜，清甜香浓，软滑多汁，与其他木瓜的口感不一样，这款更有营养，可以补充经期身体的营养。

海南红心现摘木瓜

这款选用优质原材料，真材实料，采用山优质甘草切片是一种补益，在经期可以补充身体的营养！

清心去火莲子菊花降火茶

这款养生茶，远离湿气，可以改善头发爱出油，多便，改善经期的宫寒，是一款很好的养生茶！

祛湿消脂茶(消水肿）