不用“妆”也能让人拥有好肤色的8款食物

科技日益发达，而各种化妆品也越来越多，妆前妆后宛若两个人这已经不是什么新奇的新闻，而现在很多妹子都把功夫全部下在了化妆的技术上。

可你知道吗？在美丽的妆容也有卸下来的时候，卸妆后还能美丽动人那才是真女神，而且现在也越来越流行素颜，所以宝宝们你要注意的不是化妆技术，而是要多吃些天然的滋补食物，它们不仅口感诱人而且还能养颜抗衰老，让你越吃越美丽，一起来看看作为女性的我们都要吃些什么食物。

【青汁粉】

体内垃圾毒素堆积也是导致坏皮肤的根源，要远离斑点或是肌肤暗淡，就要先清肠排毒，餐前喝杯天然麦苗制成的青汁粉，它含有丰富膳食纤维可以快速的清肠排毒，而且还不伤肠胃，瘦身又令肌肤细腻有光泽。

【即食阿胶糕】

阿胶是女性喜爱的养颜补血食材，它已经有了千百年的历史，选用天然阿胶搭配红枣核桃等制成的即食阿胶糕，免蒸免煮更方便食用，入口软糯香酥越嚼越美味，令人回味无穷。

【黑糖姜茶】

贫血容易导致肤色暗淡，没有光泽，还怕寒怕冷，午餐前喝杯香甜的黑糖姜茶吧，它来自美丽的宝岛台湾，选用天然新鲜甘蔗制成的黑糖搭配生姜，驱寒保暖又补血养颜，来月经时也可以饮用哦！

【补气血茶】

天然滋补的桂圆红枣搭配养颜的玫瑰花和菊花等制成的补气血茶，茶汤清亮，入口甘醇回味清新，好喝又补血养颜，下午休闲时或是早晨都可以冲泡来喝，感受它的清新更感受它滋补的好功效。

【芝麻核桃黑豆粉】

营养丰富的黑豆搭配芝麻核桃等研磨成粉，早餐或是下午茶都可以冲泡来喝哦，细腻香滑的口感非常的美味，而且它还能补血养颜，黑豆含有的异黄酮具有非常好的抗衰老功效。

【红枣夹核桃】

懒癌一族的宝宝们不用剥壳就能吃到美味的核桃哦，口感绵甜的红枣包裹着酥脆的核桃，一口一个超级过瘾，补血养颜又解馋，外出游玩或是宅家追剧有它就够了。

【柠檬干】

天然柠檬含有丰富的维生素C，是妹子们最爱养颜美白皮肤的水果，酸酸的口感提神又开胃，新鲜柠檬切片抹上天然的蜂蜜，采速冻的方式保鲜，更好的保留它的营养，可以泡水喝又能当零食吃，随地随地都能美白皮肤。

【葛根木瓜魔芋粉】

天然野生葛根搭配粗粮和木瓜制成的代餐粉，口感细腻丝滑，非常的美味，可以代餐食用饱腹又营养，而且它具有瘦身和养颜的双重功效，妹子们赶快在家或是办公室备上一瓶吧！