肥肚子3种对症减法，助你燃脂一整天，瘦出马甲线

减肥本身对于女生来说就是一件极其痛苦的事情了，而一些关键部位的减肥就更加的艰难，比如肚子上的肉肉。很多女生在减肥期间难“借口”，所以减肚子上的肉时，不能吃喝，满心的泪。

当然了，减肥一定是有针对性的，来看看肚子上面的肉都该怎么减：

减法1：水肿大肚子

水肿的大肚子往往上腹部突出，通常是经常饮酒，不规律作息习惯等导致内分泌失调，进而诱发体内毒素和水分沉积。减肚子方法考虑采用饮食调理，同时改善生活作息习惯。

减法2：两侧赘肉肚腩

两侧赘肉肚腩往往是站姿或坐姿不良导致腰部被压迫的一边血液循环不足，容易引起脂肪沉积，形成水桶腰。通常考虑做瘦腰运动，比如平板支撑等。

减法3：便秘型大肚腩

便秘型大肚腩的下腹部突出，通常是由于久坐久躺导致肠道蠕动减缓，体内废物沉积所致。可以多吃促进肠胃消化，防便秘的食品，同时加强有氧健身。

减肥吃喝，该选择一些低热量低蛋白的美食，一起来看看小编的推荐吧！

木瓜魔芋粉喝起来香孺爽口，同时营养相当丰富，其中含有的维生素和纤维质又能润滑肠胃，增加机体饱腹感，降低食欲，逆向促进你的减肥大业，想要瘦肚子的妹子可一定不能错过哟！

一提起大麦若叶青汁肯定不少妹子要点赞，这是非常好的减肥茶饮。用新鲜的大麦幼叶加工而成，浓郁的香草味，含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进肠胃蠕动，平衡酸碱代谢，让你轻松减肚子！

普洱茶醇香的口感，虽然稍有点苦涩，却是难得的减肥良茶。含有脂肪酶，能促进脂肪分解，防止腹部赘肉的聚集，从而摆脱两侧赘肉型大肚腩，有牛逼的减肥效果喔！

养成喝茶的好习惯，学会喝茶，你的肠道垃圾就排除了一半了。绿茶中的粗纤维会润肠通便，让你的身体轻飘飘的，此外，绿茶还可以提神，有抗衰老、淡化皱纹的功效。

在这万物复苏的春季，冬瓜荷叶茶很适合各位妹子，口感清香，味道独特。喝起来微甜中带点清香味，富含的多种人体所需的微量元素，有滋养肌肤、利尿通便的作用，促进脂肪分解，对减肥大有帮助。

苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用，经常喝些苦瓜茶，增强免疫功能，这款苦瓜优选食材，精挑细选，细致工艺，做让顾客感动的食品。