春季养肝黄金期，常吃八种食物，打响肝脏保卫战
春天属木，肝属木，所以中医认为春天养肝。现代人经常熬夜，肝火旺盛 。喝杯雪梨桂花菊花茶，清肝火。雪梨是清心润肺的，清热润燥，解毒降火。菊花能平肝明目，有镇静作用。经常熬夜工作的你，是你的舒心之选。
枸杞菊花的清火明目的功效也非常好，压力大情绪不稳饮酒过度都伤肝，喝点菊花枸杞茶，清肝火排肝毒。另外现在的工作者整天对着电脑或者看手机，眼睛难受，爱护眼睛从喝茶做起。
黑芝麻除了黑发的功效，还能养肝你知道吗？芝麻能解酒，芝麻所含的芝麻素能降低肝指数，能解酒和提高身体抵抗力。
这款花茶有一款淡竹叶，它味甘、淡，性寒。能清热，利尿。具有清心除烦、利尿通淋的功效，可用于热病心烦口渴，神疲乏力，小便赤涩，口舌生疮等症。
红枣除了是女人补血补气的圣品，对于肝脏的养护也有很多作用。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。
这个比较创意的小点心，也对肝脏保护很有作用喔。芝麻所含的芝麻素能降低肝指数，并且可以解酒以及提高身体免疫力。大枣有保护肝脏的作用，还能补血益气。核桃还能补脑，是一款养生又美味的小食品。
男士应酬多，喝酒免不了。由桑叶、决明子、葛根、枸杞、玫瑰、香茶菜制成的养肝茶，每天坚持喝，能清热解毒，保护肝脏，肝好，身体才好，肝不好，未老先倒。
肝不好的人可以多吃些酸的食物。山楂干直接当零食吃或者泡水喝。山楂除了能消食、减肥，山楂在一定的程度上可以帮助我减轻动脉硬化的，有助于养肝。
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