女人过了30岁衰老加快，常吃这些碱性食物，皮肤白嫩更红润

黑芝麻都是咱用家里大黑铁锅炒制的，香味浓郁，含油量丰富，纯天然的补品，一天光吃一小把就能补钙，长头发，炒制之前都会精挑细选，去除杂质，芝麻还有延缓衰老的作用，因为芝麻富含维生素E。

红枣性温味甘，红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。v有明显抗衰老、延年益寿的作用。

含有的天然营养成分对我们的身体健康非常有帮助，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。含维生素E的食物。

蜜百分之百是纯天然的枸杞蜜，自产自销，还有着加速排毒通便的作用，很多人也有喝蜂蜜的习惯，可提升气血，使面色看起来要好一些。

坚持使用还能消除粉刺。不仅仅有这些功效，泡上柠檬水之后香味特别好，喝起来也很好喝。抗衰老的功效。对女性朋友而言更好，因为桃胶具有养颜的作用。

根据现代医学的研究表明，人体衰老与机体酸碱度有着很密切的关系。菊花茶就有很好的去火的效果，有效清火解毒，自然就能解决便秘问题。

女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。

有机五谷富含大量的膳食纤维，带走肠道多余的毒素，分解体内多余的脂肪，促进肠道的蠕动，冲一杯慢慢品味，核桃因为含有的营养成分丰富，营养价值高，从古到今都非常受到欢迎，它含有丰富的维生素E。