酸奶是好东西，女人每天变着花样吃，比吃燕窝还养人

美容是女人一生的话题，很多女人为了能够更年轻更美丽，会想着法的用一些护肤品，也有些女人为了能够让自己的皮肤更好，会选择吃一些高端食物，比如燕窝。但其实，有一种东西的养人效果，比燕窝还要好，那就是酸奶，尤其是一些吃货女性还可以变着花样吃，让你美容的同时还能满足你味蕾的需求。

一、酸奶加苹果

苹果是水果中营养含量最丰富的水果，苹果当中富含的氨基酸可以减轻人体的压力，令身心更加轻松。同时酸奶也可以使人精神愉悦，两者搭配起来，效果更好哦。除了把苹果榨汁陪着酸奶喝以外，还可以直接用酸奶拌成水果沙拉，也是很美味的哦。

酸奶对人体有非常好的效果，这种酸奶有六种混合口味，同时选用纯天然奶源，喝起来更加健康。同时酸奶口味更加醇正，富含的营养物质，能够促进人体的钙吸收，多喝也有美容效果哦。

苹果是营养物质较高的水果，来自烟台的红富士，不打蜡，充满了浓浓的果香味，苹果个头饱满均匀，颜色红红的特别诱人，咬一口，果汁非常多，又脆汁多，是春季必备水果。

二、酸奶加红糖

红糖是补血的神器，同时红糖当中还含有丰富的铁、锌等微量元素，搭配上酸奶食用，不仅具有很好的补血作用，同时还具有提高免疫力的作用，是贫血以及免疫力低下女性的首选。

说起酸奶，想必多数人都会想到蒙古，这款蒙古族发酵酸奶采用了传统的制作工艺，口感香醇浓厚，不含任何香精和防腐剂，食用起来非常健康安全，对人体没有任何危害，女人吃了更能美容养颜呢 。

红糖也要选择正宗的红糖，这种红糖来自云南古法红糖，采用了传统的制作工艺，选自精致的甘蔗，口感醇正，香甜可口，冲出来的红糖水的颜色也晶莹透亮，是补血的最佳选择。

三、酸奶加蜂蜜

酸奶除了能够提高免疫力以外，酸奶当中还富含丰富的乳酸菌，能够调节人体肠道的微生态平衡，而蜂蜜当中也富含较为丰富的氨基酸，也拥有润肠通便的效果，搭配使用，对便秘患者有比较好的改善作用。

酸奶可以促进消化，这种酸奶当中富含益生菌，可以有效调节肠道内的环境，并且采用新鲜的牛奶，通过原始的发酵工艺，不仅保留了原有的奶香味，还具有可口的酸酸的味道，很爽口。

口感醇正的蜂蜜也是美容的必备食物哦。源自新疆伊犁的蜂蜜，特殊的生态环境造就了天然可口的蜂蜜，正宗的百花蜜当中除了有蜜的香味，还有各种花朵的花香味，让味蕾充满享受的味道。

四、酸奶加坚果

如果想要起到不错的减肥效果，那么就可以用酸奶搭配上坚果。因为坚果吃了之后拥有饱腹的效果，并且还具有很好的益智作用。搭配上酸甜可口的酸奶，食用起来不仅营养更丰富，而口味还更好。

很多酸奶当中有很多添加剂。这种酸奶采用了脱脂酸奶，无任何添加剂，并且无糖，即便是糖尿病人也能食用。纯鲜奶发酵的工艺能够确保了健康，使您喝起来更加安心。

坚果不仅有益智的作用，还可以当做休闲小零食来食用哦。这种坚果组合当中富含多种坚果，并且采用了优质的坚果，颗粒饱满，口感纯脆香浓，是休闲时必备的小零食。