老中医总结的抗癌食材，每天饮食加一点，有效防治“肿瘤君”

恶性肿瘤就是我们常说的癌症，现如今，癌症发病率越来越高，且还有年轻化的趋势，癌症已经成为人类最大的杀手。现在癌症的发病率这么高，其实是有你很多的因素是影响的。空气食物质量越来越不好，导致很多呼吸道上面的一些疾病，如果我们还不注意的话，这个小小的疾病就有可能慢慢的演变成呼吸道方面的癌症了。还有就是食物水源方面受到了污染，各种各样的问题的影响下，慢慢的我们的身体机能就越来越弱，细胞发生癌变的机会越是越来越大。那我们平时要注意一下什么问题呢？

1、我们首先的是我们要定期去医院检查身体，最好就是一年一次。这样早发现疾病也可以早日治疗。

2、我们平要经常的运动身体，要有运动的计划，提高身体的机能。

3、我们平时饮食的时候要特别的注意，一些的食物不要吃那么多，要有良好的饮食的习惯。多吃清淡的一些食物，要有自己的饮食的计划表，多吃水果。

那我们又知不知道什么样食物是比较抗癌呢？我们平时要怎么样选择一些食物？那今天小编就和大家介绍一下那些食物是比较好的，究竟是那些呢，那下面我们一起来看看吧！

红枣：红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

绿茶：绿茶含有阻止癌生长和降胆固醇的成分。绿茶茶叶分解出来的特别复合物,能有效抑制动物的癌细胞生长。

麦芽中提供丰富的抗氧化剂维生素E。维生素E保护细胞免受氧化破坏,对癌细胞有较强的抵抗能力

核桃：核桃有助于减缓乳腺癌细胞的生长。除此之外，核桃富含多种不饱和脂肪酸和抗氧化剂，都具有强大的抗癌抗炎作用。

牛奶：牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。有利于抑制癌细胞的合成。

蜂蜜：蜂蜜具有清理血管等等的功效，对于癌症的预防有着非常显著的效果。