长期抽烟的人，每天饭后吃点小食，排出多年烟毒，护肺益气更健康

现在有慢性咽炎的人很多，每天嗓子干痒难受。试试泡点雪梨菊花茶，润肺清嗓，告别痰多。

枇杷雪梨桂花核桃糕，枇杷果清肺生津止渴，祛痰止咳的功效非常好，雪梨也是这个功效，核桃能补脑益气，养生又美味的糕点。

活耳，不是干银耳喔，收到货时还是水嫩嫩的。除了满满的胶原蛋白，水润肌肤，还能润燥养肺。炖一锅银耳莲子百合羹，一家人的养生美食。

戒烟戒不掉，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得很关键了。金桔能抗炎去痰滋润肺部，百合的润肺止咳功效更好，而菊花有能降火，对于嗓子干痒效果不错。还配上冰糖，去除了一些茶的涩味。

不喜欢喝茶？那来罐桂花雪梨果酱吧，蘸面包吃，泡水喝，润肺生津又止咳。

葡萄干经常吃？它竟然也能润肺？没事吃两粒，饱了胃养了肺。

色泽诱人的桂花糕，除了美味还能养生呢，桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

嗓子干痒难受，上火咽喉肿痛。广东凉茶中有一味就是罗汉果凉茶，直接泡水喝或者煲汤喝，清热解毒、润肺益肝，保健功效非常多。