春季养生有道，这些养品来助力

春季是一个万物复苏的时节，在这个时候人的身体也处于一个恢复的阶段，如果能够在此时进行有效的养生，能够让我们在一整年中都有一个好身材。当然，在春季的时候，养生有三大原则和八大助力。在起居方面，我们应遵循养阳防风的原则，春季的气候虽然已经不想冬季的严寒，不过我国的春季气温变化大，在温差变化之中会让我们对于邪寒的抵抗力下降，因此我们需要及时增减衣服，并伴随着适当的户外活动。

在具体养护方面，春天是养肝的好时机，中国的养生是和中国的哲学理学相挂钩的，春天和肝一样都属木，木怕火，因此需要警惕肝火上升，这样才有利于阳气的生长，保持一个乐观的心态配合上一些饮食，可以让我们轻松养肝；饮食上，在风邪渐增的春季我们需要让自己减少热性食物的堆积，可以一些清淡的食物。了解了这三大原则之后，让我们一起再看看像匹配的八大助力吧！

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