手心出汗是什么情况？要是影响工作，那就不得不重视了

现实中少数人发生过这样的情况，手心莫名其妙的出汗，有时候拿本书或者拿毛巾的时候，抓在手上长时间拿着，会发现书本或是毛巾都是很发生很浅的潮湿。而普通人或者工作半天，运动半天，满头大汗，手心依旧是干爽的。这时候你就要注意了。

1、要是你总是因为紧张、兴奋、压力或是高温的情况下，手心和脚心都不停的出汗，可以考虑是手汗症了。这是一种被成为出汗不良性湿疹的疾病，多发于春末夏初，夏季加重冬天可自愈。

2、手汗症不分男女，在中国年轻人中越有0.3%的发病率，其中家族的遗传性占12.5%，患有手汗症的男女中，少部分也患有狐臭症。

3、其实手汗症状只是一种常见的功能性局部异常多汗，由于交感神经絮乱，会在人情绪波动较大的情况下发病，并随着年龄的增加而愈加严重。

4、不过患有手汗症的人不必过多的惶恐，毕竟这样的症状并不会危害身体的健康，只需要带好充足的纸巾和手帕即可，只不过在生活中稍微不便捷了点。

5、有手汗症的人其实并不需要多担心，毕竟不是什么大病，进行手术或者通过食疗的办法还是可以减缓手心出汗的频率的。

中医上认为，手汗症的出现是跟肾虚脾虚等有关联的，只要通过合理的饮食习惯，也能够很好的缓解症状。那么小编就把自己搜集到有用的食疗信息来分享给大家吧。

百合粥是一道传统的药膳，将百合用清水洗干净后和米一起煮起来，快熟了的时候加入一点冰糖即可。有着清热安心宁神的功效，同时对手心出汗也有着很大的帮助。

莲子有着清热解毒的功效，同时也能起到减少肝火的功效，加上冰糖熬制一下，即可饮食，美味又能保健康，非常的实在。

荸荠其性微寒，果汁丰富，对于去除肝火有着很大的帮助，用来煲汤或是食用都是大有裨益，同时它的药用性也是非常的大，中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。

现在人们的工作压力都是非常的大，经常熬夜都会导致肝火旺盛，从而可能引起手心发汗等问题，多喝喝菊花茶，清肝明目，不仅能够养肝利胆，还是调节心神，从而缓解因为过度紧张造成的手心出汗。

不仅如此，多吃燕麦谷物对自己的健康也是非常有好处的，这款燕麦中富含了多量的维生素B，能够使人心情得到愉悦，有助于养肝护肝，能够让你越吃越健康。