一天刷3次牙还有口臭？改变这几个坏习惯，口臭问题很快就消失

口臭应该是很多人都有的一个问题，小编自己也被困扰多年，以前总以为自己没有注意清洁口腔才导致的口臭，但是一直早晚都刷牙啊，而且饭后也注意刷牙，为什么还有口臭呢？其实呢生活当中的口臭问题是因为下面这三个坏习惯导致的。

1、不漱口，漱口不是刷牙的意思，对于有口臭的朋友来说，早上起床之后可以先用淡盐水漱口之后再刷牙，这样能消除炎症，而且还能消除口腔异味呢。还有在刷牙的时候舌苔也刷一刷，这样口臭的问题就迎刃而解了。

2、不喝水，我们口腔中的唾液能起到清洁口腔细菌的作用，如果唾液太少的话，唾液酶就不能起到清洁作用，这样口腔细菌一多，口臭就来了。所以我们要改变喝水少的坏毛病，这样保持口腔中的唾液保持充分的活跃。

3、不吃素，一些大鱼大肉、辛辣的东西长时间吃，这样对胃部的影响比较大，让肠胃系统除了问题，食物的残渣不能及时的排除，导致气味往上冲，你说你这样能不口臭吗？

看完这些，相信大家对清除口臭问题都有了正确了解了吧，下面小编就给大家推荐几款可以改善口腔问题和肠胃问题的食物，希望能帮助到你们

隔着袋子就闻到了柠檬的香味，很好，自然色，没有加色素，如果你想让自己瘦瘦瘦，那就找它们，对于改善口臭那也是一绝。做成茶包的形式，不仅让你泡起来方便，而且易收藏。

薄荷有提神醒脑的功效，其实薄荷茶还可以清口去除异味，有助改善消化不良，消除口臭效果，最好的是没有任何副作用。薄荷茶口感清香，有淡淡的清凉味，薄荷茶提神醒脑。

冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。

具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。而且对口臭也有一定的去除效果。

含有决明子、银杏、荷叶等天然植物精华，安全无害，使用的也很放心。温和不刺激口腔，为口腔保持一个清晰的环境，心情滋润就舒畅无比啦。

口臭真的是一个很尴尬的问题，无论是男生还是女生有口臭都是非常尴尬的。这款口臭茶由内而外为你改善口臭情况，再也不用担心口臭烦恼。