35岁女人要多吃碱性食材，让自己的皮肤紧致，富有弹性

桃胶和皂角米是无意中淘到的，桃胶和皂角米可是美容养颜之圣品加上银耳，胶原三姐妹的梦幻组合，绝对是美容养颜的绝佳糖水，软糯丝滑的口感。

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。

枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

猕猴桃含有丰富的维生素，有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉。

野生雪燕是非常好的一样补品，具有清热润肺、排毒养颜的功效，男女老少通用的滋补美食，尤其是对于女性来说，对肌肤的改善是大家都非常肯定的。

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

莲子具有丰富的营养，常吃莲子可以改善皮肤的活性，具有美白功效。

黑糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀等功效，经常饮用以维持正常代谢功能，缓解衰老。