孩子早熟长不高？这几大原因成了最大的“杀手”，还会影响智力

现在家长都很高，可是偏偏孩子就是长不高，家长们也就焦灼起来了，最主要导致长不高早熟的原因就是孩子晚睡，晚睡还可能导致孩子性格怯懦、意志力薄弱；影响孩子的智力、心脏、神经系统的发育，以及引起性早熟等。睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童的智力发育，降低其反应能力、阅读能力，以及算术等能力。

有很多家长的想法就是，虽然孩子睡得晚，但是睡好午觉就可以补回来了。但其实，无论孩子白天睡多久，晚上缺的觉是无论如何也补不回来的。　因为，孩子只有在睡觉的时候才会分泌生长激素，而生长激素分泌的高峰时段大约是晚上10点到次日凌晨1点，在这个时间段内孩子最好处于深度睡眠，这样身体才会“悄悄地”长个。那些没有睡觉或是刚刚入睡的孩子则可能会错过这个“长个班车”，而白天再去补觉的话，补回来是孩子困意和疲累，但是大量的生长素怕是再难补不回来了。

晚睡或睡眠不足对孩子的身体是一种过度刺激，易诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，在影响孩子身高的同时，也易使孩子出现性早熟。

经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出活动相对减少，非常容易缺钙。此外，在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。

有些孩子不长个，也许就是早熟引起的，你给他们喂再多的营养，都没有什么用。而且医生也说，性早熟会给患儿造成生长过快，但是最终会矮于常人，给心里造成创伤。除了补充钙质以外，春季给孩子多食用营养价值高的滋补性食品也是十分必要的。滋补食品包括补充脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的食品。下面看看小编为你带来哪些好物，让家里宝宝越吃越聪明。

黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱，因此芝麻吃多了也不会发胖。黑豆是豆类中含蛋白质最高的。而且黑豆的热量低，即便吃太多也不会长胖。每天早上将黑豆捣碎成治后服用有利于孩子的成长发育。

这是一个治愈女生特殊时期的神秘法宝，黑糖有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。维生素A和人体所需的膳食纤维，孩子每天喝点红糖水可以帮助生长发育。

银耳汤是中国传统的滋补佳品，很多女孩子喜欢喝银耳汤，因为银耳汤味道甘甜、清爽，营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。银耳富有天然植物性胶质，加上雪梨润燥的功效，长期服用可以润肤的哦，味道也是极好的，享受美食的同时达到美容和养生的目的。 

核桃可以说是每个家庭都会购买的一种坚果，它以补脑闻名，特别是家有老人、小孩的，都会多买一些核桃。多吃核桃，能增强脑力。核桃中含有一种叫做角鲨烯的物质，可以帮助皮肤保持弹性和光泽。

每天喝一杯帮助快速长高。这款牛奶是大自然有机牧场，环境好自然产出的牛奶质量也好。消化不良的孩子可以选择喝酸牛奶，因为酸牛奶中含有益酸菌类，有促进消化，改善食欲的作用。

蜂蜜好处多多，有清心、宁神的功效，对改善睡眠可是有很大的帮助的可以在睡前喝一杯蜂蜜水，然后那天晚上就会睡得非常舒服。可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。这样孩子达到了最佳的睡眠状态，才能够有茁壮的成长。