胃疼很难受？常吃这几种健脾养胃的食物，保护胃黏膜，尤其第3种

现在胃病是一个高发性疾病，大家熟知十个人中就会有九个是胃病的。

很多人的胃病跟自己的生活习惯和饮食习惯有关，都是吃一顿不吃一顿的事情时有发生，不得胃病才怪。

这款可以嚼着吃的蜂巢蜜含有丰富矿物质和果糖，饭前或饭后半小时泡水喝一杯可以暖胃、护胃，促进消化。

莲子能补脾健胃，可以止住肠胃不适引起的腹泻，还可以养心安神，煮汤加点进去味道也会对胃很好的。

生活中我们对养胃要非常重视，养胃我们不容小视的。胃病治不好只能慢慢“养”。

黑芝麻有健胃、养血的作用，而核桃具有抗衰老的作用，能延缓记忆力衰退。所以这个黑芝麻糊是极佳的保健食品。

黄小米口感粘稠、当季收割，煮饭或煮粥的时候加一把，可以健胃消食、助眠安神。

养胃是需要持之以恒的，保持心情愉快也是非常重要的。

感觉胃寒了，呛凉风胃痛，坚持把胃养好来一杯，这款养胃茶可以起到健胃消食、健脾益气等作用。