春困？那来杯茶提提神吧

俗话说“春困秋乏夏打盹儿”到了春天有没有发现自己做什么事情都有点困困的？早上起不来，中午想睡觉，但是这对上班的人来说都是需要克服的，那么要怎样才能在春季的时候抵抗春困给我们带来的烦恼呢？茶文化在我们中国已经发展了三千多年，所以春困怎可错过几杯茶呢——醒脑解困保健养生两不误！

1、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压、归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀。同时经常饮用山楂，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果或干的山楂片1~2枚泡茶饮用，泡山楂茶的时候可以适当加些干桂效果更好。

2、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环、清热、分解酒精、醒酒健胃、解救护肝等养生祛病之功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。在犯困的时候喝一杯顿感神清气爽。

3、菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。菊花茶的历史悠久，不仅对上火引起的青春痘有舒缓作用，还能清肝明目。

4、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

5、柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。

6、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。