冬春换季皮肤敏感易瘙痒？你还不当回事吗

春天到了，很多花都开了，所以空气漂浮着很多花粉，很多人会有皮肤瘙痒的问题，大部分是由于花粉引起的，但是还有很多其他的原因，来跟小编了解了解吧。

1. 皮肤缺乏水分，会引起人们的皮肤瘙痒问题，还伴有脱皮的症状，还有一类是湿疹的问题，导致皮肤炎症，就会伴随着瘙痒

2. 中老年人在一定年纪之后，皮肤会退化，导致角质层变薄，含水量比年轻的时候降低了不少，所以皮肤失去了很多的润滑作用，变得干燥又粗糙，一旦受到刺激就会发痒

3. 皮肤很敏感的话，会容易过敏，比如花粉或者空气中的漂浮物

4. 情绪不稳定，或者经常紧张烦躁，就很容易造成皮肤瘙痒的问题

5. 糖尿病人很容易会有皮肤瘙痒的问题，而且比较顽固，不容易根治

6. 甲状腺功能不正常 甲亢也会引起皮肤瘙痒，但是甲亢引起的瘙痒是发展比较缓慢的不会出现突然瘙痒的症状，但是皮肤很容易干燥，冬天会更加严重

那么皮肤有瘙痒症状的人们，平时也千万一定要注意饮食哦。接下来和小编看看有哪些食物对上面的症状有好处吧。

糖尿病人一定要控制糖分的摄入，要降血糖。而现代医学已经证明，苦瓜整株，从叶子到茎到果实都有很好的降血糖的作用，平时拿几片苦瓜干泡茶喝，可以降血糖，方便轻松。

薏仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

黄秋葵是一种植物，原产于非洲，它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能提高视力，防止白内障的产生，还具有护肝养胃防便秘的功效，钙的吸收更高于牛奶。它还可以降血压，治疗糖尿病。

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。木瓜还含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。

柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。

甲亢因高代谢，缺乏多种维生素，所以需要在饮食中保证供给，多吃富含维生素A和维生素C的奇异果干，对甲亢是有一定的好处的。

甲亢患者应禁忌吃含碘高的食物，如海带、紫菜、海藻等，因碘是合成甲状腺激素的原料，摄入过多，会加重病情。平时喝水的时候可以加一些决明子，能够降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。