春天就大吃大喝，high醒你的春困肌

一到春天就披上“特困生”的袈裟，无时不刻不想就地取床睡到地球毁灭，冬赖床春犯困，睡觉只能说是对这个季节的最大尊敬，不然你都以为你过了个假的冬天并且迎来了一个更假的春天，打瞌睡都已经贴上了春天的标签了，双手托撑着腮帮子，撑着撑着，“咵”地一声掉地。那声音的穿透力能传过健身房跑步的魔音耳机，那如梦初醒的痛感才刚开始，万众瞩目你那一脸惺忪的睡相才尴尬。

要不是给面子红领巾三道杠，我会在桌子下面借同桌的手猛掐自己一把清醒过来？要不是为了社会主义建设事业，我会在电脑面前频频打盹的时候抽自己两大嘴巴找感觉？学生党和职业党的春困最要命，他们无法想睡就睡，上有教师教案前拿粉笔头扔，下有老板在拿着工作簿周围巡查，春困真是一道无形的杀手，不断撸杀我们的战斗力。

大好春光，昨晚又传来振奋人心的国足打垮棒子国的消息，都没有让你提神吗？好吧，我们先从根源出发，春天，暖起来苏醒了万物却沉睡了你，那是因为毛孔舒展，血液供应增多 大脑供氧不足，通俗来讲就是大脑不high。

要让大脑high起来，就要动起来，可以做一些跑步，跳绳，爬山，瑜伽这些，学生党可以打打篮球羽毛球，职业仔就就地取材，舒展一下僵硬的四肢和肩颈伸伸懒腰，加速血液循环唤醒大脑。大好时光还可以周末的时候去户外郊游，看看春天万物复苏的大好河山，赏心悦目。

我知道你能躺着就不会坐着，能坐着就不会站着，对于懒人，饮食是最简单不过的事情，人们最勤奋的莫过于嘴巴，那就从入口讲起吧。喝咖啡？可以但是里面太多添加剂尚不是长久醒神之计。还是喝茶吧，保健醒脑，茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。这些物质使中枢神经有明显的兴奋作用，不过，要喝就喝符合春天气息的小清新花茶，不会太刺激，但是也足以high醒你的春困肌。

||薄荷茶||

薄荷茶，想想清凉油你就知道它有多醒神了，驱除疲劳，没有神采飞扬的功效也有焕然一新的感觉，春困精神不振时，喝上一杯薄荷茶，让你头脑清醒，再也不怕老师的粉笔头，也不怕直面老板的尖锐对视。

▲提神醒脑薄荷花茶

【?解困get】:闻起来清清凉凉透心爽，甜润辛微，凉凉的，像是来自爱琴海那一缕克莱茵蓝的凉风，不着痕迹地吹走春天的困顿，一丝丝凉意在舌头里化开，激活了沉睡的细胞，这真是高三党苦逼生活里提神醒脑的利器，其中加入了枸杞，胎菊，陈皮决明子等等，提神醒目之物，这下，又给熬夜加筹码，但是，薄荷虽好可不要乱贪喝哟，太刺激会失眠，会失眠。

▲薄荷糖

连茶都懒得冲可以来一片，薄如轻纱入口即溶，酷劲冰凉直达喉咙，这下，你还醒不来吗？

||菊花人参茶||

菊花提神这可是有电视剧可依的，春天刚好是肝脏疏通的必要时节，喝点菊花还能下肝火，但是说好的提神呢？喝过菊花茶都知道它的花香浓郁到能把梦中的你给熏醒，这还不提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

▲一朵一杯胎菊王

【?解困get】汤香味浓,一朵一杯,透过玻璃杯，大大的一朵菊花散开，泡出的茶色呈琥珀透明，澄澈好看，清香微甜，颇有心旷神怡之感。

而人参作为补气中药，作为入茶使用不至于像其他提神功能饮料那样喝多了冒虚汗，其益补元气给你提神醒脑功效，对于睡眠不足熬夜加班仔可以用西洋参代替。省去人参煮食和冲泡的步骤。

▲人参红枣菊花茶

【?解困get】草本植物药补功效，人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，有效驱除疲劳，提高免疫力，而菊花气味芬芳，具有祛火、养肝的作用，两者合用提神又醒脑，对于解决春困很有好处。气味芬芳的菊香飘香四溢，红枣的甘甜伴着苦大甜微的人参，少了人参原本的苦腥味，总体上还是清甜，呷饮一口，甘甜长留口中。

||牛奶||

富含钙质的食物可以令大脑产生警觉的化学物质从而改善疲倦，特别是经期前后的妇女，在一番招待大姨妈的折腾中已经变得力不从心，喝牛奶可以缓解肌肉紧张，维持血糖平衡从而精神饱满。

▲圣牧全程有机奶

【?解困get】来自乌兰布，沙漠中的牛奶，比蒙牛伊利那些味道少了一道青草的浓厚风味，但是多了一道奶腥的清香，味道醇厚，总的来说就是有点醇厚的牛骚奶香，解困提神有点活力。

||红豆薏米粥||

红豆，红色入心，补心，现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。春天湿气重，工作任务重的同志们不免感到湿邪入侵，脾胃变差，脾胃不能很好地运化水湿，容易引起水湿内困，祛湿可以减少疲软之感。而既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。

【?解困get】满碗通红浓稠的颜色，软硬适中的薏米有点嚼劲，还有煮烂的红豆，溶解在糖水中，沙粒的红豆粉清香细腻，吃上一碗轻身益气消除春乏。

好了，就介绍到这里吧，再多就有选择困难症了，希望你春天意气风发，身心舒展，吃出容光焕发。