白发脱发试试这三种食疗方法, 还你头发乌黑浓密

现在有很多人社会生活压力大，精神紧张，生活习惯不好或者遗传性等等，导致黑头发变白头发，更严重的还导致脱发，正常是人到了一定年龄，才会有这样的现象，但是很多年轻人就有白头发，这使得很多人都比较心烦，白发对外观的影响是很大的，所以对出现白发一定要及时的进行改善，提到白发和脱发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，生活压力大，过于劳累，辐射影响，肾虚等日常种种因素都有可能引发白发脱发现象。

今天就来告诉大家怎么样可以减少白发的生长，可以通过补肾养血调理方法可有效应对这种情况，下面推荐三款行之有效的中医乌发食疗方，效果因人而异，看看又不要钱，看吧：

配方一：

洗一洗，用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可．就是跟熬药一样。经过两三天就能发现新生的头发。桑叶、侧柏叶在药店里，估计也就几元一斤,苦丁茶，到茶店买那些碎了的会便宜一些,熬成水，每天洗一洗，三四天换一次吧!

苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，它具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，有着“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

配方二：

吃一吃，用黑豆(1小把)，黑米(2把)，黑芝麻(1小把)，百合(10片)，薏仁(3把)，核桃(2个)，大米(2把)，红糖(适量)，另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。都是对头发用益处的食物，每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，也不掉了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好!

配方三：吃醋，当然此醋非彼醋，是我们平常吃的白醋,这么吃了，泡黑豆，50克枸杞煮开把枸杞捞出来，再将250克泡好的黑豆洗干净倒入枸杞水内煮至水干即可(别烧糊了)。最后放上7个核桃仁搅拌均匀放在冰箱内一周左右吃完。可2-4月见效有效果。

上面介绍的即是一些养发防脱发的食疗方子了，在家可以自己做出这些食物，养护头发。下面小编也给大家介绍几款乌发食物

想让头发黑得更快，多吃点黑芝麻肯定没错，这种黑芝麻核桃粉经过精心研磨，将天然的营养和好口感都保留了下来，本身黑芝麻就可以滋补肾脏，让头发得到充足的营养，在加上它还有丰富的黑芝麻，对黑发有奇效，而且养身体！

醋泡黑豆，黑豆种含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，还含有多种维生素，能够保证我们的身体所需的营养物质，只需要每天喝上一小碗或者是一小杯就能够起到很好的乌发功效哦。

黑芝麻对我们的生发作用是非常有效的，因为黑芝麻含有天然的乌发生发营养，而且这款黑芝麻是农家种植研磨而成，百分之百保留黑芝麻的营养成分，能够充分补充我们的头发所需要的营养。

大家知道什么可以测病吗？那就是辣木籽，辣木籽的功能确实可以降血压，而且没有什么副作用，刚入口的时候，先苦，后来有些微涩，然后回甘，但是喝水后一直是甜甜的，接着身上热乎乎的！它的颗粒大，而且粒粒饱满，壳薄。它的包装很仔细严实，完好无损，可以对肝脾肺加强调养，效果明显，选自正宗的印度辣木籽，一粒就可以知道身体的症状所在！

你想要让岁月在自己身体上流失得慢一些吗？那就选择这款槐角茶吧！这款槐角茶很好，干净新鲜泡发后颗粒晶莹剔透，一小把就泡发了大半碗，口感香糯，出胶快，与银耳，桃胶，百合，莲子等产品搭配真的是满满的胶原蛋白，这是一款适合秋季的甜品，可口养颜，还清热，润肺。它的包装很精致，还配有试用方法，很适合女人。可以护肤养颜，让岁月在自己身体上流失的慢一些。

红豆能够扫除便秘和浮肿这两个减肥的障碍，又因为富含蛋白质、锌、钾，因此对丰胸和美容也很有效果。