产后恶露排不净伤子宫？9种食物助你排尽淤血气色好

西洋参属于凉药，宜补气养阴。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参。西洋参作为补气保健首选药材，能提高机体免疫力，促进血液活力。禁忌：喝茶吃萝卜。必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶

米酒对产妇血淤，缺奶和贫血等病症大有补益和疗效，还是产妇的滋补佳品。在米酒中打个鸡蛋、煮些糯米圆子或加入适量红糖，滋补效果更佳，还可起到很好的美容丰胸效果。温馨提醒：热饮为好

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。帮助改善贫血，血小板减少；能阻止白血病细胞的分裂。提高免疫力。对治疗白带过多也有效。服用期间应不食瓜类等寒性食物。

核桃营养价值丰富，用于血滞经闭、产后血瘀腹痛、有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，适于血分瘀滞较重者。温馨提醒：核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。也不宜一次吃得太多

用莲藕制成粉，滋补养性，预防内出血，是妇孺、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。莲藕还能凉血，散血，用来止血。一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。温馨提醒与菊花同食导致肠胃不适。

山楂主治：散瘀血，产后瘀阻、疝气疼痛，恶露不尽等，适宜妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽者食用；且还是活血化痰的良药，对血淤有很好的疗效，还有较强的抑菌作用。注意：食用后刷牙，否则不利于牙齿健康

黄花菜有止血、消炎、治疗乳汁不下等疗效，可作为病后或产后的调补品。常吃黄花菜还能增强皮肤的韧性和弹力，可使皱褶减少、色斑消退、增添美容。此外还有中轻度的消炎解毒的功效，对产后女性朋友是非常有益的

南瓜子.具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；能使体内虫体萎缩，减弱生殖器官退化，及使子宫内虫卵减少。

阿胶糕具有补血养气提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。服用期间最好不要吃辛辣油腻食物．以免影响药效