月经量少、持续天数短,都会导致我们身体内的污血和毒素无法顺利排出,如果毒素都堆积在体内,就会导致卵巢衰老,再不注意养护,甚至会引起闭经或者绝经。跟小编一起来看看经期吃什么能够帮助我们排出污血和毒素吧。
纯手工制作的和田大枣和核桃,每一个枣夹核桃都保证饱满丰富,甜腻的红枣和酥香的核桃相互融合,美味的口感流连舌尖,益气补血非常适合女孩子食用。
阿胶糕通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。
红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。
很多女生在姨妈期都伴有腹痛情况,天气寒冷时更是如此,古法熬制土红糖具备补血功效,同时能驱散体内寒气,让胃和身体都暖起来,让你姨妈不痛,每月轻松。
黑糖其实是甘蔗制糖制程上第一道产品, 一般颜色较深,呈粉状且有较多杂质,富涵营养;而且有利于人体内酸碱平衡,女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。
子宫是女人的第二生命,气血是女人的美丽源泉。经常吃桑葚,能让头发变得黑而亮泽,有着很好的抗衰老作用,是一举多得的美食。
桑葚果营养是苹果的5-6倍,营养价值非常高!宫寒就会引起,经血异常、畏寒怕冷。所以除宫寒、调经期、补气血,是女人的重要课题。一定要好好保养哦!
玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。长期饮用能改善内分泌失调,可调理血气、促进血液循环,调理女性生理问题。
红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆薏米粉,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。是一款需要大家经期吃的食物的,因为它含有非常丰富的营养成分,有效的抗衰老排污血哦。
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