立春后这些东西泡水喝, 不光排毒养颜，减肥淡斑, 还能降血脂

一日之计在于晨，一年之计在于春，这是人们常说的口头语，其实排毒一年之计也在于春，春季不排毒，堵住血管排污一整年。所以，春季我们也要为我们的身体健康打好基础，这样这一年你都会健健康康。那么春季如何养生呢？

立春有7种排毒养身的小东西，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。

一，荷叶泡水喝，荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利润以及保健作用。对高血压，高血脂，高胆固醇也有着不错的改善，而且没有副作用，适合长期饮用，荷叶属于凉性，有着清暑利湿的作用，对常见病均有着一定的效果。荷叶泡水对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以用它来作为日常饮品比较适宜。

二，柠檬泡水，柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。并且对预防高血压也有很好的作用，柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞，更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙子和柑橘还要强，所以说痰多的朋友多泡点喝吧。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，设置可以是部分慢性结石患者的结石减少。

三，薄荷泡水，薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用，薄荷水尤其适用于运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素，薄荷还有抑制面部痘痘的作用，它富含的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。薄荷叶还有着健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效。还可以预防口臭，尤其对脾胃不适引起的口臭效果奇佳。

四，菊花泡水，菊花可清热解毒，可防止风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。平时泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳症状消退，每天坚持喝对视力的恢复也有帮助，经常玩手机的朋友一定要试试。而且在日常生活中多喝菊花茶还有助于防辐射，经常对着电脑的上班族，因该多喝菊花茶，这样能够地处电脑的辐射。

五，金银花泡水，具有疏风止痒，杀菌利尿等作用，对外感风热或者温病起初，身热头疼，心烦失眠，口干舌燥等有一定作用，喝金银花还可以消除皮肤瘙痒，平时身上容易起疹子的朋友建议平时多喝点，并且金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

六，玫瑰泡水，玫瑰花作为花中极品，不仅是爱情的象征，同时用玫瑰花泡水还具有一定的修身，美肤调经的作用，长期喝玫瑰花可以解油腻，减少体内脂肪积累，同事还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。而且玫瑰花还具有一定的排毒作用，长期喝皮肤会更加细腻，面部黑头也会越来越少，经常喝玫瑰花茶还能够有效解决女性痛经，月经不调等问题。