脸上有细纹的时候就要开始注意了，多食这些食物预防皱纹“降临”

樱桃富含维生素C，而且含铁极其丰富，还有含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴本身很强的抗氧化作用，有滋养细胞，减缓肌体的衰老，对女性美容很大作用。

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，需注意，想要达到润肤效果要购买高质量的银耳

红枣中含有丰富的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

蔓越莓有养颜美容，含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪

玫瑰花茶有滋阴美容、调理血气、促进血液循环、且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

芝麻有养血功效，且能够让皮肤改善粗糙，改善血液循环，促进新陈代谢，制成芝麻糊食用更佳

蜂蜜具有保湿和滋养的功效，坚持每天用一勺，能润燥，解毒，加美容