姨妈期间吃这些食物可以养生，知道的女人太少了

香蕉在我们日常生活中是比不可少的水果，也有很多人都喜欢吃香蕉，大多数人都知道便秘的时候要吃香蕉，其实我们如果我每天吃1-2根的香蕉，能够提升身体的抗病能力来预防病毒感染，尤其是预防感冒和流感等病毒的侵袭。还还有一点，可能大多数人都不知道，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍呢！

经过研究，两根香蕉足足可以提供能量维持90分钟激烈的运动呢，它不仅仅是提供能量，还可以帮我们治疗很多病症和身体情况呢。

香蕉是调理肠胃失调的配方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

除了香蕉能对人体产生那么多的好处外，还有很多的食品及饮品都会对我们的身体起到很好的养生，比如：淡化色斑、美容养颜、提高免疫力等等，那么小编就不多说了，直接给大家介绍吧！

采用日本进口的制茶设备加工而成，桑叶茶色墨绿，茶形纤细，汤色黄绿明亮、出汤迅速，桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。

四季皆宜八宝茶，春季喝了安神明目驱除疲劳，夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不适，我们需要储备更多的能量。

空气污染，雾霾严重， 吸烟、二手烟对人体的危害很大，怎样才能缓解对人体的伤害呢，主要针对长期吸入污染空气的朋友们，以及长期抽烟的烟民们，还有一些经常吸收二手烟的亲们！

女神气血滋补美容养颜茶，只因是无添加无熏硫的食材，买的放心，喝的安心。放冰箱冷藏哦。初春，人体热量挥发快，体液损失大，容易产生疲劳，秋冬滋补是时机，亲们赶快行动起来吧！

主要成分： 黄精 茯苓 枸杞 菊花 红枣干 冰糖 ，现代人生活不规律，雾霾严重，熬夜，常吃垃圾食品，工作用电脑，家里玩手机，身体都是处于亚健康的状态，喝一杯枸杞茶，滋养身心，怡然自得。

养生滋补茶：适用于男女气血虚弱，眩晕心悸，改善女性每个月的那几天，有效改善男性气血状态不佳情况。

花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

采用红枣与核桃仁直接加工成成品，无添加、无防腐剂，肉厚香甜；小枣夹核桃的口感特点是：香甜酥脆。维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。