女人过了30岁老得快，平时有空常吃这碱性食物，美容养颜身材好

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工而成的细胞破壁超细超微粉末所冲调的饮品。天然丰富矿物质决定了大麦若叶的高碱性度。

黑芝麻核桃黑豆黑米粉它们里面也是富含大量的蛋白质，效果也是非常的好的，同时里面还含有大量的人体所需要的微量的矿物质还有大量的微量元素。同时黑芝麻还是具有很好的黑发的作用，效果也是特别的明显，

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气，玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色。

德国捷克原装进口麦片，是全世界最优质的麦片，搭配各种营养坚果与水果，口感香浓中带有酥脆软糯，非常美味。

排除毒素，就要多吃帮助消化的食物，山楂是平时生活中最常见的助消化食物，具有消食健胃的功效，老少皆宜。

魔芋粉就是热量比较低的食物之一了。想要达到瘦身的女性经常用它来作为代餐粉，它含有的营养物质可以促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素，达到减脂的效果。