湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆茶是治湿邪最好的食材,能利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓
红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。
平常扔掉的玉米须有很好的去湿作用,玉米须有促进肠道蠕动,减肥消脂排毒、祛湿功效,可以减少头发皮肤出油,消除小腹赘肉。
加了山药的红豆薏米粉,不难能去湿,还有健脾的功效。薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。因为红豆和薏仁就是很排水的,这两种食物混合后,不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤。
茯苓对身体的水肿有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和,使我们的尿量增加的同时,又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说,可以食用茯苓饼加以治疗,不用担心茯苓会增加病症的严重程度哦。
冬瓜超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效,荷叶本身就具有消脂减肥,利尿消肿的作用,常喝不仅能帮助身体排出体内的毒素,还能调节肠胃功能呢。
红薯干有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,有助排便,将湿气排出体外,同时也富含维生素,有助于均衡营养。
燕麦含有丰富的膳食纤维,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用,营养丰富又能促进排便!
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