维度女性网 > 美食 > 百岁老人都喜欢喝茶,喝茶好处多多?但警惕三个时段并不适宜喝茶

百岁老人都喜欢喝茶,喝茶好处多多?但警惕三个时段并不适宜喝茶

来源于:网络2017-04-21 02:07编辑:vdo

三个时段不宜喝茶1、睡前,茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分,对人体的中枢神经有明显的兴奋作用。如果人在睡前喝茶,会导致人长时间处于兴奋的状态,造成人迟迟不能入睡,影响睡眠质量,甚至会造成失眠。此外,茶水有利尿的作用,睡前喝茶会造成夜间经常尿频、尿急,最终降低睡眠的质量。

2、空腹时,很多人都习惯早起后喝杯茶,以达到提神的作用。殊不知,这种做法很容易导致“茶醉”现象,即人会出现头晕、手脚无力、心慌或者心神恍惚的症状。这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱成分,空腹喝茶时会造成肠道吸收过多的咖啡碱,致使人们出现亢进的症状,也就是“茶醉”。此外,尤其是老年人,更不适宜空腹喝茶。因为老年人的肠胃更加脆弱,空腹喝茶时吸入过多的鞣酸会严重刺激胃肠道黏膜,损害胃肠道健康,甚至会引发便秘或者消化不良等疾病。

3、吃药时,常常听说,吃药时不能喝茶,否则会出现解药的现象。这是因为茶中含有茶碱、茶多酚等物质,根据茶叶种类的不同,用量的多少,茶汤的浓淡等等含量不一样,茶碱会和多种药物相互作用,影响药效。因此,吃药时最好用白开水送服。

除此这三个阶段不要喝茶外,其他时候喝茶是真的有好处,你可以根据不同的茶有不同的效果,比如蒲公英防风茶——蒲公英,防风,荆芥,大青叶,上风感冒病情常常变化多端。蒲公英有清热解毒之功效,是药食兼用的植物。防风主治冷汗、盗汗、偏头风等。荆芥常用于感冒、头痛、麻疹等。大青叶能清热解毒,凉血消斑。除此之外小编下面对症下药给大家介绍几种茶的功能哦!

1,菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

2,金银花,最好是选山上新鲜的金银花,金银花味苦,却是降火清肝的佳品。另外对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

3,玫瑰蜜枣茶,蜜枣含有丰富的果胶,有很好的软便效果,而玫瑰也有软便效果,加上补充身体水分,所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式不能长期使用,否则会让肠道麻痹反而无效了。而且玫瑰花可以起到美容养颜的作用哦。

4,柠檬茶美白促进肌肤新陈代谢:柠檬虽然特别酸但也正是柠檬中有机酸、柠檬酸两种物质具有非常强的抗氧化作用,可以帮助促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀,柠檬中的维生素B1、维生素B2、维生素C等维生素群更是可以帮助美白皮肤!

5,绿茶在经过几千年的进化,里面的成分互相作用,不仅有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。还有助于预防和抗癌,内含的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

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