女人过了25岁贫血气色差？喝水加点料，气色红润显年轻

25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的个方面机能，都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。

气血差易贫血，女人过了25岁，保养工作一定要做好，喝水吃饭加点料，帮你气色更年轻：

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女性经期会出现血块的原因，不通则痛，通则不痛。 而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。可以多喝红枣黑糖姜茶，红枣黑糖姜茶具有补血益气、活血暖宫，可止疼、行血、活散寒，女人们的宝贝！能够补气益血，才能改变手脚冰凉状况，每天一杯红枣黑糖姜茶，让你全身暖暖哒。

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红豆加薏米的完美组合让每一个人都能拥有健康的体魄和美丽的容颜，其中的红豆有着很好的补血功效，非常低脂的优质蛋白质，薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。

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