女人来月经肚子痛瘀血多，多吃点简单的它，慢慢排毒身体更健康

不管是女人还是女孩，痛经都是在正常不过的事情了，而且月经期间，女性朋友会出现食欲不振、失血过多、疲劳等反应，一般大家都知道月经周期在28天，其实在20天到45天都是正常的，来姨妈可以喝些生姜茶除温驱寒，它的功效非常好，红糖姜茶可以驱寒祛湿，缓解疼痛，女人要学会自己爱自己，这样才会有人会更爱你。

小编要给大家说的是乌鸡汤，乌鸡具有很好的滋阴补气、调和肾脾作用，而且老人小孩都是可以喝的，因为乌鸡汤补身，有一定刺激作用，在经期喝可能会增加出血量，所以建议女性在经期后饮用，补充失去的营养哦。

经期不可以吃味道重、刺激强的食物，女性身体多属于寒性底子，容易手脚发凉、贫血。所以要喝些乌鸡汤，它的补血滋阴作用非常好，乌鸡可以帮助女性滋补身体的虚，乌鸡汤是种很不错的滋补汤。做法也是非常简单，一个乌鸡可以只放桂圆慢慢熬。复杂点的有放当归、党参、沙参、鸡骨草、杞子等等，滋补效果都是棒棒哒。

第一款云南特级天然野生桃胶，这款野生桃胶，是可以熬粥喝的，具有健胃强肝、清热解毒、美容养颜、瘦身减肥的功效，不管是减肥的美眉还是来姨妈的美眉都可以喝，没有刺激性，可以放心饮用。

第二款纯天然农家自产深山土蜂蜜，这款是成熟百花土蜂蜜，而且是半年割蜜一次的哦，它的营养价值是极高的，每天喝一杯蜂蜜水，有调理、美容的效果，养颜的神仙水哦，快快收藏起来吧

第三款的阿胶糕，你要是改善气血的，补血的，这款阿胶膏绝对是首选，不仅可以清理体内垃圾而且还可以让皮肤更光滑，袋装的，放在包里也是非常的方便，具有很好的滋补养生效果哦，快快下手吧

第四款的新疆红枣500g干果可夹核桃，大家都知道红枣补血，都说一天三枣终身不老，这款红枣是自己家种的，纯天然的哦，而且还非常大，每天吃几颗，可以让经血通畅，具有改善痛经的功效，还可以助孕哦。

接下来这款是红豆薏米粉，里面有山药，薏仁，枸杞七实粉，营养非常丰富，富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，姨妈来临都是女人最脆弱的时期，肚子疼就会没胃口，快来试试这款薏米粉吧，口感好，还可以排毒，效果棒棒，快快收藏吧。

下面这款小编要说的是养生茶，这款茶是花茶，里面有桂圆，红枣，玫瑰花泡出来味道是香香的，淡淡的香哦，不会让你反感哦，特别适合女性的一款茶，还可以美容养颜哦，建议每天饮用一次，是保持身体健康的福利花茶。

最后一款是红糖黑糖块，这款是云南的土特产，补血效果真的是非常的好，姨妈迟迟不来的日子，可以喝上一杯，不出3次就来了，还可以补血，正适合月经期间服用了，美眉们快快下手吧。