女人常吃8种普通食物，排毒养颜，皮肤有弹性，气色更好显年轻

每天喝一杯柠檬水，可清肠排毒，又可养颜，因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效，它能解决你色斑的困扰。

红枣一直以来都深受女生的欢迎，它一直都是调经利器，然而它还能驻颜祛斑、要想气血好，不用吃什么药，吃吃红枣就好了。

玫瑰花茶是非常有名的养颜食品，具有滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色的功效，常喝可以消除痘痘的生长，是排毒养颜的良好选择。

蜂蜜一直深受明星的喜爱，它能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，它不仅可以食用，还可以用来当面膜，研究表明，将蜂蜜涂抹在皮肤上可使皮肤富有弹性。

皮肤干燥了怎么办？苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。即可当零食有能美颜。

多喝绿茶可以说具有多种好处，抵抗电脑对皮肤的辐射，又能提神醒脑，美容护肤，延缓衰老，每天一两杯，一天都神清气爽。

燕窝是古代宫廷的御用保养食品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，味道又不错，故广受宫廷贵族的喜爱。

身材浮肿就要多吃薏米，薏米性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用，常常吃薏米能让你天天拥有好气色。