女人过了30岁皮肤容易变差，吃些碱性食物，皮肤细嫩更年轻

气血对于女人到底有多重要？气血不足，皮肤没有光泽、粗糙、暗黄，甚至长斑、发红。桂圆红枣枸杞都是补气血的圣品，精心调配而成的茶，对于女人调养气血非常有益，气血足，才更健康更精神。

女人过了三十衰老加速，再不好好保养的话会比同龄人看上去老很多。平时可以喝点花茶养生，即能补水又能补气血，这两样对于女人的皮肤相当重要。每天坚持喝，脸色会变红润，不再发黄暗淡。

俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

洛神花茶，颜色如红宝石，有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。能活血补血，帮助消化以及抗老化，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

在生活中，葡萄干是常见的一种零食，大多数家庭都会购买一点回来食用。葡萄干含有丰富的铁元素，对于造血有非常好的帮助，葡萄干中的矿物质、氨基酸还能够有效的改善体虚、贫血的体质。

女人过了三十，如果月经不调，那就要留意如何调养身体了。玫瑰四物黑糖，精选法兰西玫瑰，以及当归、熟地、川芎、芍药四味药材，有助于补血益气调经，活血化瘀。入口芳香浓郁、甜丝丝。

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。经常吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

玫瑰养颜茶，从内而外美出来。每天来一杯，让你气色红润心情好。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。