告别水桶腰小秘方，轻松锁住90斤

在到处充斥着时尚气息的生活里，爱美是每个人心中不变的追求，特别对于爱美的女士来说，对自己的形象有着很苛刻的要求，比如每天的衣着或者是妆容都会非常用心的打理，每时每刻都做最美的自己。

保持身材的方式有很多中，但是小编建议想要拥有长久的苗条美丽，就要从改善日常饮食开始，用健康安全的方法来保持身材，达到理想的瘦身效果。下面小编为大家推几款美味的瘦身零食。

李时珍在《本草纲目》中记载:薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老孩童立功效。薏米对补身体和入药治病不错的佳品哦

减肥人士最怕的事情莫过于吃肉了，不是不喜欢，而是真的不敢吃，因为潜意识里人们已经认定吃肉是肥胖根源。这款牛肉干，低卡低脂，吃了之后会增强代谢功能，提高瘦身效果。

大麦茶是比一般的大麦子实小而整齐，营养丰富，具有开胃助消化瘦身的功效，它麦香馥郁 汤色金黄、琥珀般的丝滑光泽，味正香浓，醇厚滋味有点像咖啡的口感

在忙碌的工作之时冲泡一杯醇香润滑的大麦茶，那麦香浓郁悠长、一口喝下清爽舒畅，回味无穷温和养护让您的胃倍感呵护

芝麻可以提供人体所需的多种营养物质哦，而且他还有很神奇的消除水肿的功效哦，可以让腿上的脂肪加速燃烧，从而达到瘦腿的功效呦~

像小编这种不喜欢运动的女生们吃黑芝麻最方便了，不用运动还能瘦腿，简直是美得不行不行的！而且磨成粉状的黑芝麻糊冲泡起来非常便，真的是懒人福音哦~