女人不想变黄脸婆，没事多吃这些食物，养颜护肤还抗衰老

人一到中年，体内自身的激素水平会慢慢下降，失去应有的平衡，皮肤就会开始干燥，色斑与皱纹越来越多。这是因为随着年龄增长，新陈代谢的能力不断减弱，身体各个机能也慢慢减退，而体内的毒素在不断积累。体内毒素与垃圾堆积过多，会导致多种并发症，比如脸色暗黄、肥胖、鱼尾纹加重等问题。对于绝大多数女性来说，最担心的就是“老”，女 人要想保持住自己的青春魅力，那就需要采取有效的措施。

最简单的方法就是注意饮食调理，按时进餐，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持身体机能所需营养。可以适当多吃一些优质蛋白质、维生素等营养物质，如豆类制品、新鲜水果蔬菜、红枣等。其中红枣还有“天然维生素丸”的美誉，其中丰富的维生素C可以提高身体的抗氧化能力，对于保养皮肤非常有效。

想要达到延缓衰老的目的，不妨试试利用猪皮，它是生活常见的东西，经常食用可以增加皮肤弹性，是女 人天然的补品。猪皮中含有丰富的胶原蛋白还有弹性蛋白，可以让血液细胞变得饱满，减少缝隙的产生，消除皱纹，让女 人显得更加年轻。

醋中的维生素C作为一种还原剂，能减少人体内黑色素的沉积，改善皮肤的血液循环，起到去淤生新、软化血管的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋加上3勺水混合，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再用手指按摩几分钟之后，用温水洗净就好。长期坚持的话，可帮助消除脸部细小的皱纹，起到除皱纹、抗衰老的作用。

当然，女 人不想变黄脸婆，除了上面的方法之外，还有一些其他的抗衰老食物，下面小编就给大家分享6款排毒养颜的好物，平时没事多吃效果也很惊人，让你面色红润有光泽。

大多数女 人都有贫血的症状，所以要想身体好最重要的就是补气血，气血充足是面色好的关键。而这款新疆和田大枣比一般的红枣更有效，能够快速补血益气，让脸色红润有光泽。

我们都知道天然的蜂蜜具有极高的营养价值，建议你试试这款天然纯正百花蜜，农家自产的无添加，可以放心食用，坚持每天喝一杯，排毒养颜气色好，还可以提高自身免疫力。

黑芝麻作为食疗品，有健胃养血的作用，而核桃具有抗衰老的功效，能延缓记忆力衰退，可以预防老年痴呆。所以这个芝麻核桃黑豆粉是极佳的保健食品，经常食用还有乌发与美容的效果。

女 人要像玫瑰花一样美丽，就需要一些健康饮品的滋润，像这款玫瑰花茶就很好，精选优质的桂圆、玫瑰花与红枣，然后经过精湛的工艺精炼制成，口感好特别香，经常还具有排毒养颜的作用。

荷叶茶不仅有减肥的功效，还可以养胃，而冬瓜有润肠通便的作用，所以小编给大家推荐这款冬瓜荷叶茶，可以促进肠胃消化，经常喝它可以帮助我们吸脂瘦身，真是好处多多。

“养颜”一直是女性关心的话题，而爱美的女性比较喜欢喝花茶，像这款柠檬泡片对女 人也是极好的饮品，纯天然无污染，喝它没有副作用，每天泡上一小杯，能够美容养颜。