破解美食神吃法，让你吃出美丽又享瘦

美食，此生不可辜负；但是，美丽容颜一样重要。

爱美之心人皆有之，为了保持美丽容颜，很多女人都会花费大把的钱去美容院保养护肤。其实，护肤的好方法是健康的生活方式，而不是昂贵的美容护肤品。只要你懂得选择食物，就能拥有光彩照人的肌肤。今天小编给大家推荐一些美容食物神吃法，让你吃出好肤色，拥有好身段。

豌豆米糊

豌豆在咱们日常生活中很常见，但是它的养身功能却不能小觑。豌豆身躯虽小，却包含着丰富的维生素A原，这种物质可以起到美容养颜的作用。早在民间就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的说法。豌豆搭配蜂蜜、清水、大米研磨成糊，具有美容美体的效果。

咖喱菠萝

菠萝正是春天的应季水果，它汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质还有胡萝卜素、尼克酸等，可以消化体内的毒素，改善皮肤干燥，消除脸上斑点。直接食用菠萝很常见，不过，这里有一个另类的吃法，那就是咖喱菠萝。精选菠萝、咖喱、青椒、红椒、猪肉、生粉作为主要食材，加以炒制，就能感受到香浓咖喱与清香菠萝的完美邂逅。

柠檬薏米

酸酸的柠檬，并不像苹果的汁液那么多，也不像草莓的口感那么甜，但是它却虏获了很多妹纸的心。柠檬当中含有丰富的维生素C，可以使肌肤变得光滑、细腻、白嫩。同时，还能治疗高血压等各种疾病。柠檬可以与薏米搭配做成饮料，具有清热利尿，去除水肿的功效。

除此之外，还有很多食物都可以破解神吃法，只要你愿意大开脑洞，吃出美丽，又享受减肥的乐趣，并没有什么不可能的事情。当然，对于懒惰的妹纸而言，破解食物吃法有点难度，反倒是简单方便的减肥食物来的更便捷。

推荐一：罗汉果花茶

精心挑选可以清热降火的草本植物，再加入含有多种氨基酸、维生素的罗汉果组成花茶，饮用起来花叶相间，清香入沁，口感甘甜，不仅可以帮助你轻松清除体内脂肪，起到瘦身美容的作用，还能治疗热痰咳嗽，咽喉炎等症状。

推荐二：冬瓜荷叶茶

源自自然的草本茶，冬瓜荷叶茶，主要由人工细细筛选叶片以后晒干制成，保留了冬瓜荷叶最原始的味道，饮用起来味醇口爽，清新宜人。想要甩掉身上赘肉，喝出小蛮腰的你，不妨快快饮用冬瓜荷叶茶，就能享受变美的过程。

推荐三：薄荷茶

这款薄荷茶产自地中海一带，每一片薄荷都经过层层筛选，经过阳光晒干而成。口感清香，香味独特，不仅可以冲茶，还可以作为调味剂和香料，搭配小清新的颜色和气息足以令人心旷神怡。坚持饮用薄荷茶，可以舒缓神经，还能帮助肠胃排除垃圾，告别小肚腩。

推荐四：水果燕麦片

这款燕麦片包含七种谷物、四种水果和两种坚果混合而成，包含丰富的膳食纤维，以及谷物水果的维生素、蛋白质以及矿物质，吃起来麦香浓郁，还富有嚼劲。把这款水果谷物燕麦片当作早餐或者下午茶都是不错的选择。

推荐五：黑芝麻核桃粉

采用细胞破壁的工艺研磨而成，其营养得到完全释放，粉质十分细腻，饮用以后很容易被人体吸收。减肥期间坚持食用，不但可以及时排出体内的湿气，还能强身健体。