月经期间气血不足怎么调理，多喝这些补血养气的茶，恢复年轻态

现在人们开始注重养生，在南方每个家庭几乎天天都在喝茶，喝茶已经成为生活中不可缺少的一部分。喝茶虽好，但是很多人认为女性来月经不能喝茶，真的是这样吗？

说到这里，经期能否喝茶就看你自己的身体状况了，但是有一点是可以确定的，即使在月经期喝茶也一定不要喝浓茶，而且，可以减少喝茶的量，这样既可以保护好月经期的自己，还能够饱喝茶的口福，掌握好这个度，月经期也充满着快乐和满足。

茶虽然有很好的保健作用,当然也不能乱喝茶的，来月经的时候女生比较缺铁，那就多喝点姜茶，有利于经期的保养哦，下面几款茶是比较适合月经期喝的，你是不是也来尝尝呢?

这款红枣黑糖姜茶，纯手工，天热产品，原料完全是原生态的，具有极高的营养价值，喝红枣黑糖姜茶可以暖胃散寒、养颜、养血，补气，不仅可以尝到甜味和获得热量，若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感，对消除疲劳、保持体力也极有助益。

再来看看这款养肝茶，其实养肝茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，饮用养肝茶，具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和胆固醇哦。

接下来这款是玫瑰花茶，它的作用也是很大的，而且是一款组合茶，小编最喜欢它的香气，它泡出来的口味也是相当的独特，是整个屋子都蔓延着香味，你喝了它，气色也会变得很好哟。

这款冬瓜荷叶茶,口感清香,味道独特，也是减肥排毒,刮肠油最好的选择,常做办公室大肚子,中年肥胖者,营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶，不仅营养价值很高，冬瓜荷叶茶，也许很多人有喝过，但是这是一款性价比很高的哦。

这款养生茶就是好，醇厚的茶水进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用可起到养胃、护胃作用，经常饮用此茶能消炎，还能对健脾胃，不需要花太多时间就起到一个养胃的作用。

现在压力比较大，有的选择喝酒来排解压力有的选择吸烟，对于吸烟我们都知道有害健康，因为我们知道它会伤害到我们的肺部，使我们患肺癌的机率比不吸烟的人群要高很多，养肺茶我们都知道它可以保护我们的肺部不受感染，给我们的肺做个清除。

最后一款是野生长白山野生蒲公英茶，蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质，自古以来就传说在春天食用可以清血，若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口，这样也可以起到护身体的作用哦。