拔罐起水泡是因为湿气重？每天吃点小零食，排出湿气更轻松

现在很多人都觉得自己身体的湿气很重，都会选择去把拔火罐祛湿，就拿小编自己来说，也会经常在家自己拔拔火罐。可是有一次，看电视没有把握好时间，等到我起罐的时候就发现出现了小水泡和渗血的情况。我看到了之后就很担心，赶忙问问隔壁专业拔火罐的师傅，听听他是怎么解释的吧！

拔罐时罐内的压力会让毛细血管扩张，破裂后血红蛋白深入真皮变成红色、紫色甚至黑色。无色水泡中的液体是组织液，体内湿气大的人确实比较容易起水泡。另外一些部位皮肤比较娇嫩，也容易起水泡，比如臀部，肩胛部位等。

用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可；水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以烫伤油等，或用消毒纱布包敷，以防感染。”

现在很到媒体上都会过分宣传湿气带来的危害，让很多人对“湿气”这件事情感到非常担心和害怕。尤其是年轻人喜欢吃重口味食物，生冷油腻，这本身就给脏器带来了比较大的负担，还有经常的熬夜，不注意保暖等，内湿外湿互相增强，脾胃运化不过来，自然湿气越来越重。

其实，拔罐这件事情还是要适当，过于频繁的拔火罐还会对皮肤造成损伤，其实只要在我们平时的生活中注意调整我们的饮食，生冷、甜食、油腻这三样少吃为好，从而减轻脾胃负担，就能很好的缓解湿气现象。除了饮食，外部环境也要控制，适当使用除湿工具，避免淋雨，淌水。下面，跟随小编一起来看看又有哪些食物是可以不用拔火罐也能祛湿的呢？

皂角米有着“雪莲子”的美称，香糯的口感跟银耳莲子炖在一起简直的美味极了。皂角米有着祛湿的作用，经常吃能够祛湿利尿，身体会重回清爽和健康哦！除了可以祛湿以外，女人吃了还能美容养颜，滋补身体哦！

红豆对养血补血的效果非常好，同时，薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还你一个健康轻盈的身体，最主要肚子饿的时候还可以拿来当代餐粉食用还不怕长胖哦！

燕麦属于粗粮，麦片中的粗纤维有助于肠道的蠕动，及时带走身体中的湿气和毒素。水果的加入还能补充丰富的维生素，对身体有着很好的调整作用。

=地瓜能够润肠通便是很多人都知道的事情，最主要甜脆的味道吃上一口，感觉幸福感都要溢出来了。手工切片和纯天然的晾晒保证了味道的原汁原味，让人吃上一口就会爱上。

粗粮饼干顾名思义就是含有大量的粗粮，可以促进吸收，带走体内的湿气，有效缓解便秘情况。让你的身体更加健康又轻盈。最主要无糖的特质女生们吃了不怕长胖哦！

菊花茶是大家都知道的清热解毒的上好佳品，而且经常饮用还能利尿去湿，即使帮助身体排出毒素，不管是男女老少都非常适合饮用。清单甘甜的味道在劳累的时候喝上一口，令人心旷神怡。