饭后吃一物，大量排出体内毒素，健康还养颜，让你告别游泳圈

研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素能够很多排出。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今日，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。能够止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之成效。

梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后吃个梨或者喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

除此之外，要想达到排毒的目的哪些食物还可以供我们选择那？

红豆薏米赤润芡粉

里面含有的红豆薏米能很好的祛湿排毒，促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤

大多数的男性可能会在饭后吸一支烟，研究结果表明，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。

养成习惯的你们，可能一天不吸烟就感觉难受，不过别担心，我们可以选择一些助消化的食物来填补空缺。既能满足我们的味蕾还有助于我们排毒，强健身体。

原味无添加无污染山楂条

山楂含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。排出体内毒素。

可能饭后的你习惯立即喝上一大杯水，但是立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。但是实在想喝水的我们怎么办？

天然农家自产野生枸杞蜜

枸杞蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品，近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用

其实要想达到排毒养颜的效果很简单，不用我们寻医问药，就关注在我们身边的小事就可以。

你像我们平常吃的葡萄干，一千你吃可能事因为满足味觉的需要，但是葡萄干却是我们排毒养颜的佳品。

吐鲁番大颗粒自然干黄绿葡萄干无籽

葡萄是很好的补血排毒水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

还记得小时候3.4月份的时候，一群小伙伴去邻居家的桑葚园里一顿乱摘，但是没想到桑葚排毒的功效事不可小觑的。

新疆野生黑桑葚干

桑葚成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜，含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

刚开始看到小编还以为这事某种坚果，其实这是大麦茶。它是一款民间传统的清凉饮料

大麦茶原味 烘焙散装麦茶

大麦茶性味甘平，益气和胃，其中大麦芽中含有的维生素ABE和淀粉酶等，饭后喝一杯可以帮助消化，消除腹胀，有减脂的功效。

最近小编迷上了大麦若叶青汁，刚开始饮用可能有一种树叶的味道，但是时间长了你会喜欢上这个味道。

素汇大麦若叶青汁粉

3.大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

最后不得不说的就是绿茶排毒功效了，绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

安徽高山绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，是排毒养颜的不二选择。