男人肺不好，抽个烟都没味道，抽烟从养肺开始，抽的更带劲

事实确实抽烟的人越来越多，已经到了不分性别不分年龄的阶段。很多人都清楚，长期吸烟最直接影响的便是我们的肺部，严重时会导致肺癌。可就算是这样，人们也从未放弃抽烟，所以今天为了大家的健康，特地给大家分享一些小妙招，帮助大家排除烟毒，让我们的肺少受一些伤害。这样我们吸烟更爽更舒服，而不是吸了就咳嗽。

经常吸烟的人，首先可以选择用罗汉果泡水喝，为什么要用罗汉果呢？因为它能润肺清热、生津止渴，对于常吸烟的人来说，能够有效地去除肺部的火气，还能治疗咳嗽和一些知情病症，所以它用来清肺毒的效果真的很好哦。

如果说罗汉果你不经常见，小编建议大家准备一些胖大海放在家中，平日泡水喝，对排出肺部烟毒有很好的效果。胖大海它的性质寒凉，对于肺经、清利咽喉、清泻肺热有非常大的作用，因此胖大海非常适用于治疗咽喉肿痛的症状。另外，小编觉得小菊花也是很好的一种食品，润肠通便，促进消化，调理肠胃；调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇；消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；增强机体免疫、防癌；提高免疫力，可以清肺润肺呢。除了这些，小编想告诉大家，吸烟不仅对吸烟者身体有害，产生的二手烟对周边的人也是一种极大的危害，建议大家平时可以吃些枇杷，有清肺、治咳嗽、止渴，让我们脏脏的肺部变得干净起来，让吸烟的危害降到最低。当然，能戒烟的话对大家来说才是真正的好事，希望喜欢吸烟的你考虑一下自己的身体哦。

爱吸烟的人肺部毒素其实已经积累的挺多了，小编我刚刚也提到罗汉果其实在排出毒素效果不错，为了帮助大家排出体内过多的毒素，强烈推荐大家用罗汉果泡水喝，而且经常吸烟对嗓子也不好，罗汉果泡的水可以帮你解决这个问题哦。

抽烟吃红豆薏米用于健脾益胃、治脾虚泄泻。有效的帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效。具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用，能帮助消化、除痰止渴。

相信大家都清楚，吸烟的人往往会存在有口气的情况，蜂蜜柚子茶可以帮你改善这种情况哦。而且柚子，在《本草纲目》中有记载，"饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳"，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。平日里喝点蜂蜜柚子茶，润肺清肠对身体好哦。

我们还可以尝试黑芝麻，它是很好的润肠杀菌的补品，黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

香烟里面最害人的有毒物质就是尼古丁，而平时多喝点这种特级的茶，它丰富的儿茶素和茶碱等物质，就能有效地化解尼古丁的毒性，让血管壁壁松弛，防止烟毒大量进入肺部。每天喝个几杯，不仅对肺好，还能清新因为抽烟引起的口臭哦。

抽完烟吃点桑葚，桑葚能化痰止咳，润肺补肝，又能补肾虚益精元，每天坚持吃一点就能见效。

抽烟喝槐角茶，清清烟毒，排出毒素，槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，乌发黑发，凉血通便治便秘之功效。