谁才是水果界真正的水果之王？细数这些营养价值不分伯仲的水果

长久以来“水果之王”的美誉一直被各地争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。

烟台新鲜红富士苹果5斤

苹果，是最常见的水果之一。果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。

凉山盐源冰糖心丑苹果

苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

猕猴桃在中国被誉为“水果之王”“保健奇果”。虽然称其为桃，但和桃并不是一家。桃属于蔷薇科，而猕猴桃因性状独特，自立门户，称作猕猴桃科，猕猴桃属。

新鲜水果绿心猕猴桃

猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。

意大利佳沛绿心奇异果

猕猴桃其果皮含有的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，如果做成猕猴桃酒，就能充分利用它的营养了。这种酒有舒筋活血，祛湿御寒的作用；睡觉前适量喝一点，能使血液循环加快，促进新陈代谢。[

人称“水果之王”的榴莲，独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨，甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲，它的独特性可想而知。[

马来西亚进口新鲜冷冻猫山王榴莲肉

榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

正宗泰国榴莲香糯“野”山猫榴莲

在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。

芒果的外形像黄色的水滴，晶莹剔透，非常可爱。颜色也很多，有浅绿色、黄色、深红色，但大多为黄色。

越南热带芒果

芒果原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形等。集热带水果精华于一身，营养价值极其丰富，被誉为“热带水果之王”哦。

新鲜越南进口芒果

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。