男人女人经常吃点这些食物，对身体很有好处

男人是家里的主力者，天都靠他来“顶着”，如果身体不好了，家里的顶梁柱也就不稳了。因为工作的压力和家庭的压力，都会让男人觉得很累，时间久了，一些身体的问题也就相对而出，尤其是肾更容易出问题，肾也是我们身体的重要器官之一，我们要加重保护好它，你不知道的是一些我们平时常见的食物中有不少是对男人的肾大补的东西。

羊肉它具有很高的营养价值，对于男人来说也是大补之物，除了温肝补肾之处，更能够改变肾阳虚所导致的腰膝酸软冷痛，男人在冬季吃最好了。

芝麻糊对于男人来说是个好东西，能够大大补充男人的精力，平时在家的时候弄上一碗来喝喝吧，黑芝麻对肾虚可是顶好食材。

醋的酸爽和黑豆的香气完美结合，可是让你赞不绝口的好东西，黑豆更能够补肾益气，固本培元，改善腰肢酸软头发早白脱发毛病，对男人有大用。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。妙处无穷的它喝水的时候放上几颗是最简单的吃法。

黑米具有益气补血暖胃健脾滋补肝肾肾虚贫血的作用，可以用它与黑芝麻一起磨成糊，做成黑芝麻黑米糊，味美又补肾强身。

这新疆桑葚干可是美味哦，甜而不腻的新疆水果，黑色的水果更是补肾的必备品。

以上的食物介绍大家有没有觉得非常的实用呢，都是我们居家常见的东西，只要平时留心就可以。我们除了保护肾之处身体的其它的地方也是同样重要的，全身各处都需要去养护和滋补，小编给大家推荐几款对于身体有好处的种饮品吧。

健脾利湿，助消化，去湿热，温平燥湿不寒凉，改善食欲不振，大便 粘连，便秘，饭后困，脸油，头发油，易长痘，口苦，口干，痰多，体胖酸困、腹胀腿脚重、易水肿、冬天怕冷等症状，百分百原生材料！

健脾祛湿，是一款具有调理功能的茶饮品，健脾胃养肝肾，壮筋骨，消水肿和风寒。

这是一款养气血双补茶，健肝健肾养生，安神滋补，注重质量和功效的一款气血茶。

具有清热解郁，活血化瘀，使气机调达，气行痰自消，畅通血脉，消瘀散结的作用。

汤色透亮，丝滑口感，散发醇厚馥郁的香气，是一款不错的祛湿茶，健脾胃的养生茶。

具有驱寒暖宫，美容养颜的作用，补气血，还具有明目排毒的作用，味道清香纯美。

是一款非常不错的祛湿除热茶，可有效的去湿气，健脾除水肿，对于有湿气和身体肥胖的人真心的推荐。