女人经期千万不能碰这几样东西，易加速衰老，可惜很多人都不知道

因为各种不良的生活习惯，月经期间女性的身体会有明显的示警，最明显的就是痛经。经血正常情况下应该是鲜红色的，但由于各种毒素的存在就会变成紫暗色或黑色血块。其实月经出现血块有很多原因，比如说心情不稳定、低落、内分泌失调，饮食不当等等。而月经有黑色血块往往是子宫有虚寒，子宫虚寒越严重，痛经就会越严重，黑血块就会越多。

因此，在月经期间不宜喝浓茶和各种碳酸饮料，烧烤和麻辣烫，各种冷饮冷食也绝对不能吃。为了身体健康，也要坚决抵制住各种美食的诱惑。除了忌口，还要进行调理。经期的调理首先要调理的就是作息，这能让你的身体完成正常的新陈代谢，将毒素正常的排除体外。

还有要注意情绪控制。经期经常会有脾气暴躁、心气不顺的情况，要一定要学会控制这种情绪，避免情绪问题带来的肝脏排毒功能障碍。

当然除了情绪控制，饮食上也要格外注意。下面小编就给大家介绍几款能调理经期的食物，帮助大家更好的爱护自己。

蜂蜜中含有大量的微元素营养，非常容易被人体吸收，它能增强身体抵抗力，帮助更好的排出淤血，同时蜂蜜还具有美颜的效果，能改善肌肤颜色，防止皱纹的产生哦。女性经期时用一两勺泡泡水喝，是非常不错的。

在经期喝红糖姜茶，能够缓解精血郁结的情况，加速血液流通，帮助你及时排出身体污血和毒素，避免妇科病的产生，还你一个健康的身体。

紫晶枣也可以叫黑枣或者乌枣，它以肉质后，口感甜，营养含量高而著名。不管是干吃还是用它和姜丝或者红糖泡水喝，都是不错的选择。

阿胶的补血作用也是很强的，同时他也是女性的良药，阿胶的滋补效果自然是不用说，它除了能治疗月经不调，还能改善肌肤，常吃还能延缓衰老，这款即食阿胶，食用方便，让你的护理变得更轻松。

此款新疆和田大枣，皮较薄，肉质特别软糯，吃起来很香甜。小编建议大家在经期后的一个星期，可以每天来上三颗，补血的同时更养眼。

花茶很多女性都是必备的东西，不仅美容养颜，还能有效的缓解痛经的症状，让你经期也能活力满满。最主要纯花草的属性，含有丰富的维生素和纤维，带走身体垃圾和毒素，还你一身轻。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。更适合女人在月经期间吃哦！