经常使用手机电脑的人，坚持用这小食材泡水喝，防辐护眼效果明显

天然蜂蜜可以清肝明目，女人会用它美容养颜，胖mm和柠檬一起调和减肥。其实蜂蜜的功能很强大，还可以滋润肠道，预防和治疗便秘，长期食用增强人体免疫力。

桂花能够养生润肺，喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花能够解除口臭和保健眼部。

八宝茶营养丰富且有养肝明目活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。有益气补肾、固本保元的作用，

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘也很有效果。

玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

密蒙花茶，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。