你的胃还舒服吗？吃药不如食疗养生

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现代人饮食不规律，出现了很多肠胃问题，“是药三分毒”吃药根本不健康，茶是我们的“国饮”，红茶、绿茶都对胃好，接下来我们就从两个方面进行说明。

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英国人称茶是“健康之液，灵魂之饮”。绿茶则是中国最为广泛的一种茶，它的特点是汤清叶绿，非常好看。

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绿茶的功效在于：去腻减肥，消食化痰，解毒醒酒，降火明目等，还对癌症、心脑血管疾病、辐射病等现代疾病有很好的药理功效。因此，吃药不如食疗。

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绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发的皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸可以清除面部油腻（干皮慎用），收敛毛孔，常喝绿茶可以抗辐射、美白，助于提神醒脑，具有清心的效果。

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茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇实验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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但是注意空腹切忌喝茶，不要喝隔夜茶，也不要用绿茶服药，因为茶水可溶解药性。

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红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，红茶属于发酵茶。

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红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，取名“正山小种”。武夷山市桐木村江氏家族是生产正山小种红茶的茶叶世家，至今已有400多年历史。

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红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素，对人体健康十分有利。

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红茶的功效有：帮助肠胃消化、促进食欲、利尿、排水肿、强壮心脏。红茶中富含黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，降低心肌梗塞的发病率。

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中医认为，茶也分寒热。绿茶属寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶偏温，适合冬天饮用。

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红茶能够辅助血糖调节。在胃不舒服的时候，冰瓜果吃得太多感到不适的时候，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。