三月入春之际，多吃五大排毒菜，养肝排毒有活力

经医术记载，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒是最重要的，能够达到事半功倍的效果，特别是食疗，是非常适合排毒的方式。俗话说“一年之计在于春”现在不开始抓紧时间排毒还在等什么？下面小编就给大家介绍几种食物，是春季排毒的必吃菜。

黑木耳。黑木耳又排毒通便，清胃洗肠，止血等功效，现代医学认为木耳有很强的吸附力，可将残留的体内的灰尘杂质几种吸收，再排出体外，从未达到排毒的作用，同时其营养成分，有领肌肤红润的功效，并可防止贫血。

白萝卜。罗布味辛，具有清热生津，消食顺气的功效。萝卜有很好的；利尿作用，可以促进排便，利于减肥，主要选择生食，打成汁来进行食用排毒。

海带。海带中含有硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外海带具有很好的利尿效果，可以治疗中毒，浮肿，海带是理想的排毒养颜食物。如果说大家不喜欢吃海带的话也可适量的喝一些排毒养颜茶。

芦笋。性味甘寒，有清热利尿的功效，对于口干，烦躁，能有缓解作用，能排出体内的多余水分，有利排毒。

黄瓜。黄瓜有清热，解渴利尿消肿的功效。对于春季烦躁喉痛有帮助。黄瓜含有纤维素，对促进肠蠕动加快排泄有一定的作用，有利尿清洁作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

以上这五种排毒食物是春季的必吃食品，这一年的好身体就全靠现在春季的排毒了。如果说有的小伙伴不喜欢小编带来的这些食物，那么小编再给大家介绍几款排毒养颜的食物和茶品，也会起到很好的作用的。

黑木耳色泽黑褐，质地有弹性，味道鲜美。可荤可素，营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有极好的排毒作用。

天锦黑木耳，有益于身体减龄，被称为“素中之荤”，肉厚胶质多，口感好，家家餐桌上的排毒圣品。

纯天然的好蜂蜜，不含任何添加剂，可放心食用。每天清晨一杯蜂蜜水，可有效起到排毒养颜的作用。

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长白山大枣，糖分高，枣肉香甜美味，果肉饱满。无添加剂，美容养颜，补血益气的好帮手。

阿胶贡枣，味道甜美，个头玲珑，果肉饱满，肉质细腻那，是小而美的零食，又有很高的营养价值。