一粒石斛多种吃法，唯一不变的是守护健康的心

现在人都比较注重保养，尤其是老年人，不再围着下代转，而是保养好身体，为自己而活。

随着大家意识的提升，纯天然的植物成为养生首选，由此，石斛走进人们的视野。

石斛可谓全身是宝，花朵更是可观赏可食用，新鲜花朵不仅颜色艳丽，气味更是清香，泡水熬粥都很好。

铁皮石斛相比水草石斛和紫皮石斛，比重要大一些，相同大小的颗粒，铁皮石斛要重一些。

石斛有很多中吃法，可以搭配不同的食材煲汤，这样石斛的药性能完全释放在汤里。

石斛花用来泡水喝，花香四溢，不仅能消毒驱火，搭配枸杞，明目的效果更好，适合整天对着电脑的上班族。

喜欢清淡的老年人还可以用石斛煮粥，只需要放几粒即可，既不影响粥的味道又能汲取石斛的营养。女性也可以用木瓜一起煮，非常的滋润。

石斛磨成粉添加一些西洋参或者蜂蜜，最利于吸收，而且口感也很好，多挑剔的味蕾都能满足。