慢性咽炎真的很难治？别吃这3类食物咽炎也能好转

每年的春天，都是慢性咽炎高发的季节。它主要表现为咽部各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多、讲话易疲劳，或刷牙漱口、讲话多时易恶心作呕等。

这是一个折磨人的病，不痛不痒，却让人难受到彻夜难眠。许多患者跑去医院就诊，希望能快速治好。然而，专家指出，慢性咽炎容易反复发作。要治好慢性咽炎，最关键是养成良好的习惯！

所以，以下这些食物，千万别碰了。每一样，都会使咽喉炎更严重！

第一，  忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物 。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。

第二，  忌吃油炸性食物。油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。

第三，  忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。

慢性咽炎最重要的就是平日防护，有慢性咽炎的不要去碰，没有的小伙伴也要注意预防。

身体是最大的本钱，不要等到生病了再注意。

下面，小编介绍几种能有效缓解慢性咽炎的食物。

1. 多喝凉性的花茶，如野菊花，金银花等，有利于缓解炎症。

这是桐乡杭白菊，灭火常备茶饮。好的菊花蕾，颗粒饱满，色泽金黄。每次泡的时候放6到8颗，加入沸水，静等3分钟即可。

河南封丘金银花茶罐装，要有绒毛的才是正宗的封丘金银茶。金银花茶最出色的功能是消炎去火。可单独冲泡，也可以和胎菊一起泡，效果更好。

2.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

现磨的黄豆粉，可以直接冲饮，关键是方便啊！！省去了每次要煮的麻烦。当早餐再适合不过了，饿了泡一碗，健康又有营养。

作为猪蹄制作进入非物质文化遗产，百年的传承的制作工艺，让这款酱香猪蹄的食客络绎不惧。软烂不腻口，味道厚重又不夺了猪蹄原有味道，吃一次就会爱上。

3.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

莫斯利安适合睡前喝，富含维生素B，，有利于缓解咽喉的不适感，同时有助于睡眠。因为咽喉炎而难以入睡的话，喝一杯加热的牛奶是一个不错的选择。

红豆煮粥很好，口感香糯，营养健康。煮粥的之前记得先将它用水浸泡一小时哦，煮好后，加上白砂糖味道更好。